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有没有听说过鳄梨油？虽然没有像椰子油和橄榄油那么出名，但实际上鳄梨油的益处并不是那么健康，你知道。因为鳄梨中的抗氧化剂和健康脂肪含量有利于保湿皮肤。想知道鳄梨油对皮肤有什么好处？继续阅读以找出答案。
鳄梨油对皮肤的好处
以下是鳄梨油对皮肤的一些好处，你应该知道：
1.滋润肌肤
鳄梨油的主要好处是滋润和舒缓肌肤。这是因为鳄梨油含有高维生素E.因此，如果您对干燥，鳞片状或破裂的皮肤有问题，鳄梨油是正确的解决方案。虽然它有助于保湿皮肤，但这种鳄梨油不会使你的皮肤油腻或在你的皮肤上留下油痕。
不仅如此，除了保湿皮肤外，鳄梨油还能有效减少瘙痒和皮肤炎症。
2.帮助治愈伤口
根据发表在“循证补充和替代医学”杂志上的一项研究，众所周知，鳄梨油可以帮助治愈伤口。研究人员发现，鳄梨油含有丰富的油酸和必需脂肪酸。
如果用作局部混合物，鳄梨油可以增加胶原蛋白合成并减少在伤口愈合过程中引起炎症的细胞数量。这就是为什么鳄梨油被认为是治疗皮肤伤口的替代品。
3.保护皮肤免受紫外线照射
除了为皮肤提供水分外，鳄梨油中含有的抗氧化剂还可以帮助舒缓晒伤的皮肤。根据发表于Pharmacognosy Research期刊的研究，鳄梨油中发现的β-胡萝卜素，蛋白质，卵磷脂，脂肪酸和维生素A，D和E有助于滋润和保护肌肤免受自由基的伤害，而自由基是造成皮肤损伤的主要原因。
4.增加胶原蛋白的产生
鳄梨油的其他好处是鳄梨油，可以增加胶原蛋白的产生，减少因衰老引起的细纹。这是因为鳄梨油含有甾醇，一种天然的类固醇，对皮肤没有负面影响。
除了含有可以软化皮肤并减少老年斑外观的甾醇外，鳄梨油还含有丰富的卵磷脂，这种脂质有助于将营养物质直接引入血液和皮肤深层。
如何使用鳄梨油作为护肤品
您可以通过各种方式在皮肤护理程序中使用鳄梨油，例如：
- 用作按摩油，沐浴后可直接涂抹于皮肤，同时轻轻按摩。
- 用作面膜
- 用作天然护发素
如果没有副作用，您可以每天或多次使用鳄梨油。但请记住，不建议油性皮肤类型的人使用鳄梨油和椰子油。因为这种油是“粉刺”或可能堵塞毛孔并导致黑头。
