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医疗视频: 乳房按摩 讓媽媽乳腺暢通不堵塞~
乳房疼痛是女性经常抱怨的健康问题之一。通常，这个问题出现在月经前或成为早孕的征兆。对于那些怀孕的人，在按压或甚至触摸时，您可能经常感到乳房疼痛。那么，怀孕时如何处理乳房问题？请参阅以下说明。
怀孕期间乳房疼痛的原因是什么
大多数女性抱怨怀孕期间的乳房疼痛。通常，这发生在怀孕的头三个月。在这个阶段，乳房会感到肿胀，疼痛和敏感。即使只是触摸它，乳房的疼痛也会变得更糟。
在怀孕期间，身体准备好支持胎儿生长和准备母乳喂养。这会引起体内荷尔蒙，如雌激素，黄体酮和催乳素，刺激乳腺准备母乳喂养。
除了引起疼痛外，这些激素的不平衡也会使乳房的大小变得更大，更柔软，更疼。怀孕期间的荷尔蒙变化也使乳房乳头更加突出和敏感。
那么，你如何处理怀孕期间的乳房疼痛？
好消息是，乳房疼痛会随着怀孕的发展而减少。进入孕中期，身体的荷尔蒙往往更加稳定，乳房疼痛会慢慢减少。事实上，当疼痛完全消失时，你可能没有意识到这一点。
如何减少怀孕期间的乳房疼痛问题如下：
1.用冰水或冷水压缩
压缩方法通常是减少某些身体部位疼痛的可靠方法。嗯，这种方法被认为可有效减少怀孕期间的乳房疼痛。
取一条干净的毛巾，将其放在胸部和乳房的受累部位。接下来，在它上面粘上一些冰块，然后放置一会儿。感受寒冷的感觉，尽量保持放松。慢慢地，乳房疼痛会减轻。
2.洗个热水澡
对于那些在寒冷气温下不强壮的人，你可以采取其他方式进行温水浴。根据佛罗里达大学的产科医生帕特里克达夫说，温暖的气温可以帮助放松紧张乳房周围的肌肉，据父母报道。
然而，一些孕妇在洗完澡后仍感到疼痛。因此，慢慢地将温水加到乳房的受影响区域，并在再次进行之前暂停片刻。
3.使用运动文胸
据达夫介绍，使用运动文胸 可以帮助减少怀孕期间的乳房疼痛问题。这是因为运动文胸可以减少导致疼痛的乳房运动。此外，往往更大的运动胸罩的尺寸可以帮助提升乳房并减轻受影响的乳房区域的压力。
睡觉时用胸罩
不少女性认为在睡眠时摘掉胸罩可以帮助维持健康。但是，特别是对于经历过乳房疼痛的孕妇，建议在睡觉时戴胸罩。
在睡眠期间使用胸罩实际上可以帮助减少孕妇的乳房疼痛。因为，她的乳房将由胸罩支撑，以减轻压力和疼痛。使用运动文胸或较大的胸罩，以便您可以在不受疼痛干扰的情况下安然入睡。
