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医疗视频: 再次告誡：女人懷孕後，這4類食物是大忌！
怀孕期间可以吃螃蟹吗？当然你会立刻想到，怀孕期间吃螃蟹有什么不对，螃蟹是否含有对孕妇和婴儿有益的营养素？在吃螃蟹之前，请查看以下评论。
怀孕时吃螃蟹会发生什么？
孕妇确实需要营养，不仅适用于孕妇，也适用于子宫内的婴儿。孕妇应该知道怀孕期间能吃什么，不应该吃什么。孕妇可以获得的营养素之一是海鲜或 海鲜.
孕妇可能会吃贝类，但必须经过正确的处理。孕妇也可以吃鱼，并注意含有低汞的鱼。那螃蟹呢？
根据美国食品和药物管理局的数据，与贝类相比，美国虾和螃蟹的汞含量更高。强烈建议孕妇限制怀孕期间的螃蟹消费。
怀孕期间螃蟹消费的限制是多少？
允许量为每周6盎司或约等于170克。这是为了避免血液中的汞积聚，这些汞可以通过胎盘进入婴儿体内。如果您还计划怀孕，您应该限制食用含有高汞的海鲜。
即便如此，只要您遵守规则，FDA就会将螃蟹列入安全类别进行消费。螃蟹含有蛋白质和ω3，非常适合胎儿大脑发育。
怀孕期间吃螃蟹的规则
如果你知道建议的限制，你可能仍然在怀孕期间吃螃蟹。你还需要干净地清理螃蟹，然后煮熟直到它们煮熟。尝试吃新鲜的螃蟹而不是冷冻螃蟹，因为根据FDA冷冻螃蟹已被李斯特菌污染。在吃螃蟹之前还要注意体内的胆固醇水平。有时不推荐海鲜，因为有几种类型 海鲜 含有多氯联苯或多氯联苯，汞和二恶英等污染物。
这里有4条规则建议在怀孕期间吃螃蟹，这样你和宝宝就可以避免危险。
1.选择螃蟹之王
如果你怀孕，螃蟹王是最安全的，因为螃蟹之王的汞含量最低。但是，请记住限制为每周6盎司或170克。
2.避免生吃
不建议吃生的或未煮熟的螃蟹。没有正确烹饪的螃蟹很可能含有有害细菌或寄生虫。
3.不要选择冷冻产品
根据科罗拉多州立大学的说法，冷冻螃蟹已被李斯特菌污染。这种细菌对胎儿发育很危险。
4.确保卫生
你必须在以正确的方式煮熟之前清洗螃蟹，直到它们干净。这也适用于您烹饪和吃螃蟹的炊具和餐具。
不禁止在怀孕期间吃螃蟹。但是有些事情你需要注意。
4怀孕时吃螃蟹的安全规则
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