内容:
- 医疗视频: 當媽真的不容易 原來懷孕這麼辛苦 女人我最大 20180420 (完整版)
- Momnesia，一个影响记忆能力的怀孕问题
- 是什么原因导致孕妇健忘？
- 'momnesia'有什么症状？
- 如何在怀孕期间克服健忘？
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你现在怀孕了，经常忘记什么吗？大多数怀孕的女性表示她们很容易忘记并且经常不记得自从他们开始怀孕以来才发生的事情。但是，这种虚弱的记忆真的是由于怀孕造成的吗？
Momnesia，一个影响记忆能力的怀孕问题
怀孕时经常忘记通常被称为'momnesia'。这种综合症并不危险，并且由于怀孕期间身体功能和激素的变化而在孕妇中自然发生。但是，如果经常忘记的习惯伴随着其他症状，例如思考和集中注意力不集中，不热衷于开展日常活动，那么你可能会保持警觉。您可能会经历严重的抑郁症，这可能会导致各种怀孕问题。
澳大利亚在“英国精神病学杂志”上发表的一项研究发现，记忆孕妇的能力发生了变化甚至降低。另一项研究还研究了孕妇的记忆能力，从结果可知，记忆能力的降低仅发生在妊娠晚期。分娩后母亲恢复正常的能力。
其他几项研究也发现同样的事情，孕妇的记忆力和认知能力确实有所下降，但在分娩后会恢复正常。
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是什么原因导致孕妇健忘？
对于压力或抑郁的人来说，健忘是很自然和正常的。神经科学家Janer Martin在接受WebMD采访时表示，如果一个人睡不够，就会降低他们记忆的能力。在怀孕的条件下，体内荷尔蒙的变化可能是孕妇更常忘记的原因。
怀孕时，激素孕酮和母体雌激素增加很多倍，约为15至40倍。这两种激素都会影响大脑中的所有神经细胞。当孕妇分娩时，催产素激素会激增，使子宫收缩并刺激身体产生乳汁。催产素激素也会影响大脑神经细胞的通讯。
大多数研究也得出同样的结论，即由于体内荷尔蒙的变化而发生的莫内西综合征，然后影响大脑中神经细胞的工作。因此，当激素恢复正常时，这种情况就会消失，母亲的能力也会恢复正常。因此，不要担心和担心，这种情况并不危险，对健康有害。
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'momnesia'有什么症状？
如果一个孕妇经历了妈妈，那么也许她会觉得她走进一个房间，想要采取或做某事，但突然忘记做什么。他甚至可以在房间里来回走5-10次，以便记住该怎么做。
一些专家还指出，母亲专注于照顾孩子和怀孕可以使她不专注于其他事情，所以她经常忘记事情。因此，记住短期记忆的能力很弱。
如何在怀孕期间克服健忘？
经常忘记而不是专注于周围的细节，因为你非常专注于准备婴儿的出生。所以，要处理这个问题，你只需要简化压力，压抑和接管所有重点的事情。准备婴儿的出生很重要，但要放松，不要沮丧。
以下是您可以采取的措施来克服momnesia的发生：
- 在笔记中写下详细或重要的内容。您可以通过记录要购买的所有需求，要执行的计划或活动，或记住其他各种事项来克服您的健忘习惯。
- 获得充足的睡眠和休息。睡眠不足会导致大脑疲倦而无法正常工作。这当然会影响记忆的能力。因此，需要足够的睡眠来防止您经常被遗忘。
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