怀孕时可以减少脚的反思，但有安全的要求

内容:

• 医疗视频: 每天花３分鐘按摩肚子，懷孕『妊娠紋』不上身！
  
• 反射疗法被证明可以减轻孕妇的疲劳
  
• 怀孕时脚反射安全吗？
  
• 那么，怀孕期间应该避免哪些按摩点？
  

医疗视频: 每天花３分鐘按摩肚子，懷孕『妊娠紋』不上身！

当你感到酸痛和疲倦时，脚部反射确实听起来像是正确的解决方案。但是，如果你怀孕了怎么办？孕妇可以做足部反射疗法吗？

反射疗法本身是一种传统疗法，起源于中国几个世纪。通过对身体的某些部位施加压力，反射疗法可以为身体提供健康益处。当我们进行反射疗法时被按压的点被认为与身体器官有密切联系。

反射疗法是可以在其中给予的额外疗法之一 怀孕期，反射疗法可以减少对怀孕期间经常感觉到的脚的抱怨。

例如，脚部疼痛，腿部痉挛和腿部肿胀。此外，反射还能够帮助减轻身体关节的负担，促进血液流动，并有助于放松过程，从而使睡眠质量更好。

反射疗法被证明可以减轻孕妇的疲劳

根据发表的研究报告 临床和诊断研究杂志 2017年，专家们发现，脚底的反射疗法可以减轻母亲感受到的疲劳感。

该研究涉及数百名年龄在18至35岁之间，第一次怀孕，年龄在19至29周之间的女性。然后将参与者分成两部分，即未接受任何治疗的对照组和在脚底接受反射疗法的组。

在这项研究中，每周两次进行足部反射，持续五周。每节课持续30至45分钟。研究结束后，接受反射疗法的孕妇表示，与未接受足部反射疗法的孕妇相比，她们的疲劳感明显降低。

怀孕时脚反射安全吗？

怀孕的头三个月或三个月的女性肯定会更多 如果你想做反射疗法要小心，那是为什么？这是因为强调足部的某些部位可以增加子宫的血流量，引起激素反应的变化，从而引发子宫收缩。如果你还在怀孕的头三个月，那肯定是一种危险。

所以，先咨询一下 产科医生 在进行反射疗法按摩之前评估子宫的安全性。记住，告诉治疗师谁会按摩你怀孕的。训练有素的专业治疗师通常会立即知道在按摩孕妇腿部时需要避免哪些点。

那么，怀孕期间应该避免哪些按摩点？

如果医生允许您做足部反射，那么您再次确定治疗师在怀孕期间应该避免的穴位是没有错的，因为它可以刺激子宫收缩的出现。

检查下图以找出六个压力点 怀孕期间应该避免，因为它可以刺激子宫收缩。