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医疗视频: 懷孕要吃魚油嗎？
孕妇必须保持和选择他们的食物，以使子宫内的胎儿保持健康并且能够发育良好。鱼油可以作为补充剂，有益于孕妇和胎儿的健康，甚至影响孩子出生后的健康。最近证实的鱼油的一个好处是它可以降低新生儿哮喘的风险。
鱼油有益于防止婴儿呼吸困难
鱼油对健康有很多好处，刚刚发现的一个好处就是当母亲自怀孕以来就消耗哮喘。哥本哈根儿童哮喘前瞻性研究（COPSAC）和滑铁卢大学的研究人员进行的一项研究证实了这一发现。
这项研究涉及多达736名孕妇在22至26周之间。在参与这项研究的孕妇总数中，选择了一些孕妇，她们被要求服用研究人员给予的补充剂，而其他一组母亲则没有。给予孕妇组的补充剂含有ω-3多不饱和脂肪酸（LCPUFA），其由二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）组成。这些类型的脂肪酸存在于鱼油中。
此外，母亲组被要求在怀孕期间服用脂肪酸补充剂，直到分娩过程后一周。此外，研究人员还定期检查怀孕期间母亲血液中的ω-3脂肪酸水平。
然后从出生开始，研究人员跟踪新生儿的发育情况，直到他们达到5岁。在这5年中，研究人员观察并注意到孩子是否有哮喘，呼吸系统疾病和呼吸道感染的症状。
在研究结束时，在妊娠晚期常规食用鱼油补充剂的孕妇组中发现的结果使患儿呼吸道疾病和感染的几率降低了31％。虽然补充孕妇食用的鱼油，也能使患儿哮喘的风险降低54％。
鱼油对婴儿免疫力的好处
本研究中鱼油的益处已被证明可以降低新生儿哮喘的风险，但是如何？有一些猜测可以解决鱼油与新生儿哮喘风险降低之间的关系。众所周知，鱼油的益处非常有益于健康，其中一些可以防止炎症和感染，并增加一个人的免疫系统。
实际上，鱼油中含有的成分，如ω-3脂肪酸，DHA和体内反应的EPA。这些物质可以预防炎症，改善免疫系统。当孕妇食用这些物质时，她所含的胎儿也会接受同样的物质 - 因为胎儿的食物来自你吃的食物。婴儿体内大量的欧米伽3，DHA和EPA会使身体避免传染病，发炎，并改善宝宝的免疫系统。
