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医疗视频: 不想再和他人比較？ 4觀念讓你不再質疑自己，還能利用比較提升動力！｜Why學生
熟悉这句话，“邻近的草看起来比草本身更绿”？是。人们总是把目光放在别人的身上，好像他们现在比现在更好。将自己与其他人比较，就像什么都不会结束。如同高山一样，还有更高的天空。当你将自己的优势与下一位朋友的优势进行比较时，总会有其他人更好。继续这样直到时间结束。
随着时间的推移，将自己与他人进行比较的习惯可能会损害您的自信心和自尊心，阻碍您获得必要的成功和幸福。查看本文中打破习惯的各种方法。
如何停止与他人比较
1.注意并避免触发
注意导致您开始与他人比较的事情或情况。
列出经常让你嫉妒或比较自己的人和事。写下每个人如何对你产生负面影响。
一旦你了解了一切，就要避免这些触发因素，尤其是那些对你的生活毫无益处的活动。
例如，如果您通过社交媒体将自己与其他人进行更多比较，请使用社交媒体限制您的时间。您只能使用社交媒体与朋友或亲戚交流。将社交媒体偷窥活动替换为对您的生活更有益的活动，例如体育活动。
2.不要只看到某人的“外侧”
你从别人那里看到的只是最外层。这肯定不能与你的病情进行公平的比较，因为他们在外面展示的并不一定是实际发生的事情。你不能用他们的外表来评估他们生活的现实。
更重要的是，如果你只看到你通过社交媒体比较的人的外在生活。每个人都一定会分享快乐或愉快的生活。
所以，提醒自己，你实际上从来不知道你比较的其他人的生活背后发生了什么。
3.“金钱不买快乐”
有时你喜欢比较财富或其他人与你的比较。虽然不一定是人们真正让他幸福的财富。
要感谢生活中的每一件好事，以及让你总是觉得不足的所有缺陷。要知道，如果你不放弃，生命中的每一种盐都会产生甜蜜的结果。
如果你致力于非常感谢生活中的美好事物，并且每天都在提醒自己，那么你将远非嫉妒或将自己与他人比较。
如果某人或某事触发了负面情绪，请停下来并提醒自己现在生活中的所有内容。
4.使用比较作为动机
当已经将自己与他人进行比较时，将比较作为你动力的驱动力做得更好，而不是作为蔑视的成分，让自己沉浸在“痛苦”中
人们倾向于想要别人拥有的只是浪费时间，除了你所看到和想要的东西是有益的，对你的生活有很好的影响。例如，看到他人的慷慨或善良。
例如，有一个你熟悉的女人，她是一个非常善良和慷慨的妻子和母亲。他真的在他周围的世界有所作为，你想要像那个女人或更多。
再想想是谁以最重要的方式激励你过上更好的生活。
