6婚姻中的主要压力来源

图片：赫芬顿邮报

您可能听说过已婚夫妇比未婚夫妇更幸福。但是，这只适用于所涵盖的婚姻是幸福和令人满意的。就像你在生活中做出的各种决定一样，婚姻为每一对提供了两个不同的方面。你的婚姻可以解决你所有的希望和欲望，但它也可能是生活压力的源泉。

与他人分享生活并不总是那么容易和美丽。也有时候和各种因素可以使你和你的伴侣在婚姻中感到压力或沮丧。如果你经常感到压力并且这种情况没有改善，那就意味着你的婚姻中有一些东西。

婚姻中的压力来源

不要立即消极地思考，因为每个婚姻中的问题都是自然的。重要的是要认识到压力的来源并找到最佳解决方案。这些是你婚姻带来的各种压力来源。

家庭经济问题造成的压力是离婚的最大原因。每对已婚夫妇都面临着在财务方面团结他们的愿景和使命的挑战，这并不容易。如果一方倾向于浪费金钱而另一方坚持储蓄，通常问题会变得更加复杂。

抚养孩子时原则上的差异会让你感到压力。成为一个理想的父母的压力是很难的，特别是如果你和你的伴侣仍然不同意如何抚养孩子。

突然出现的健康问题肯定会非常繁重。特别是如果面临的健康问题非常严重。在你的责任增加的同时，你会一直担心和紧张。

性是婚姻的支柱之一，必须保持强大。因此，如果没有您或您的伴侣意识到，您的性生活中的问题可能会导致压力。再想想，你和你的最后一个伴侣何时发生性行为？你和你的伴侣喜欢它吗？

你感到压力的原因之一可能源于你和你的伴侣之间的弱沟通系统。看看你是否总是感到沮丧，因为你的意图并没有很好地传达给这对夫妻，反之亦然。虽然看似微不足道，但婚姻中的沟通问题会慢慢引起压力。

失去对伴侣的信任会导致焦虑，焦虑和旷日持久的恐惧。你也会充满消极的想法，这会导致压力。同样，如果您是不受合作伙伴信任的人。

如果您和您的伴侣不寻求任何解决方案，那么您婚姻带来的压力不会消失。确切地说，被忽视的压力症状会危害您的健康。

不幸的婚姻已被证明会增加患抑郁症的风险。威斯康星大学麦迪逊分校在心理生理学杂志上进行的研究表明，那些因婚姻问题而遭受压力的人会发现很难享受经历和快乐的事物。这个征兆是抑郁症的众多症状之一。

忽视因婚姻问题而产生的压力的另一个影响是痴呆症的风险。 Deborah Barnes在一般精神病学档案中发表的一项研究证明，中年人（35岁及以上）所经历的压力和抑郁会使患阿尔茨海默氏症的风险增加两倍，痴呆症增加三倍。

充满压力和压力源的婚姻会对你的心脏产生负面影响。密歇根州立大学的专家成功地证明了心脏病与婚姻中夫妻幸福水平之间的联系。婚姻压力越大，患心脏病的风险就越高。

为了减轻婚姻压力，你需要找到一个完整的解决方案。诀窍是与合作伙伴打开自己。这意味着你必须诚实并传达你一直以来的感受，不要只是假设你的伴侣应该理解你的思想内容。你也必须愿意用宽敞的心倾听你的伴侣，而不是为了保护自己或争辩。

如果您已经与伴侣采取了一切措施，但不会达到预期的变化，请不要羞于寻求专业帮助，例如婚姻顾问或心理学家。请记住，寻求专业帮助并不意味着您的婚姻失败，或者您无法保持与伴侣的关系质量。这只是意味着你足够强大并且有能力挽救你的婚姻。

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