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医疗视频: 我差點被自己的蜘蛛恐懼症害死
恐惧症通常被解释为过度恐惧一种往往毫无意义的事情的感觉。无论是在一个地方，一个地方，一个物体，一个生物。您可能会听到有恐高症，黑暗房间或小房间的人。嗯，你知道事实证明有人有蜘蛛恐惧症吗？
什么是蜘蛛恐惧症？
恐惧症或蜘蛛恐惧症是一种焦虑症，导致一个人在蜘蛛动物中经历过度恐惧。一般来说，许多人可能更愿意避免蜘蛛，因为他们感到厌恶，害怕被咬，直到他们被认为是有毒的。
然而，对蜘蛛的正常恐惧与有恐惧症的人不同。患有恐惧症的人甚至不会接触蜘蛛。更别说触摸了，看看他们可能已经吓坏了。
蜘蛛恐惧症的人也不愿意做任何有可能遇到蜘蛛的活动。例如，露天露营，下到地下室，或进入一个可以确定充满蜘蛛网的仓库。无论身在何处，这种恐惧总会困扰着患有恐惧症的人。
蜘蛛恐惧症的症状有哪些？
就像其他恐惧症一样，患有恐惧症的人在直接与蜘蛛打交道时也会出现一些迹象和症状，例如：
- 想象蜘蛛时不受控制的恐惧，焦虑和恐慌的攻击
- 看到蜘蛛时经历过度恐惧，甚至更喜欢尖叫或逃到安全的地方
- 整个身体都颤抖着
- 冷汗
- 心悸
- 胸闷和呼吸困难
- 恶心
- 头晕
- 昏晕
蜘蛛恐惧症的人无法单独处理蜘蛛。当他们看到蜘蛛时，他们将依赖于其他人，或者更喜欢不去处理蜘蛛。一些提醒他们蜘蛛的地方也将被避免。
这肯定不同于一般蜘蛛的娱乐。你可能不会像蜘蛛恐惧症患者那样出汗，心悸，更不用说恶心和呼吸急促。
原因是什么？
恐惧症的最常见原因是由于过去的创伤或不良经历。例如，被蜘蛛咬伤直到受伤，发生蜘蛛事故，看着其他人用蜘蛛体验坏事，以及与蜘蛛有关的其他各种可怕情况。
另一方面，有很多专家将蜘蛛恐惧症与文化背景联系起来。因为，某些地区认为蜘蛛是危险的，致命的动物必须避免。最后对某人的蜘蛛产生恐惧。
你怎么处理它？
这种类型的恐惧症分为两种，即特定的恐惧症和复杂的恐惧症。现在，这种蜘蛛恐惧症属于特定恐惧症的范畴，因此更常使用认知行为疗法进行治疗。
认知 - 行为疗法 （CBT）或认知行为疗法是一种专注于控制对蜘蛛的负面建议或想法的疗法，然后用更有意义的建议或其他想法慢慢取代它们。
为了优化该过程，使用了两种主要技术，即 认知重构 和系统的脱敏。 认知重构 是一种方法，可以帮助您改变蜘蛛的视角，使他们不再认为它是一个可怕的事情。系统脱敏是一种旨在很好地控制恐惧的放松技术。
您可能还被建议在家常规做呼吸练习和瑜伽。如有必要，医生可以在一段时间内给予抗抑郁药以缓解蜘蛛恐惧症的症状。重要的是要记住，这种药物不是长期治疗，而是当恐惧症患者无法控制感觉到的症状时给予的治疗。
您可以通过直接咨询治疗师或处理恐惧症的专家来克服蜘蛛恐惧症。这样，您的恐惧症就可以得到妥善克服。
