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医疗视频: 夢見這八個夢境是吉兆，千萬不能隨便找人解！
几个世纪以来，人类一直在思考梦的意义。在人类文明的开端，梦被解释为与众神世界的中间人。古希腊人和罗马人认为，梦有某种神圣的能力，是来自上帝的直接信息。从那以后，人们一直非常有兴趣尝试解释人类的梦想。
梦想可能是有趣的，令人不安的，或者非常奇怪。我们都梦想 - 即使我们第二天不记得。但我们为什么要做梦呢？而且，真正的梦想是什么？
我们为什么要做梦？
现代梦想理论由两位传奇心理学家Sigmund Freud和Carl Jung介绍。弗洛伊德的理论集中于梦想是欲望，渴望，动机，被压抑的欲望 - 梦想让梦想家理清并实现被压抑的欲望。与此同时，弗洛伊德的学生Carl Jung认为，梦醒是我们清醒时的情感反映，也是潜意识的一种“召唤”，它让我们找到问题或愤怒的共同点。
虽然许多思想家认为我们的梦想有一个特定的含义，但其他人认为梦想只是睡眠时的大脑活动;梦是电脑冲动，从我们的记忆中吸取随机的思想和图像。根据这一理论，人类在觉醒后建立了一个我们称之为“梦想”的故事，作为使其合理化的自然努力。
然而，最近由科学美国人报道的“神经科学杂志”中汇编的一些研究提供了有趣的见解，试图解释梦的潜在机制，以及当我们长期记忆入睡时梦之间的强烈关系。你有没有在早上醒来并清楚地记得你的梦想故事情节？研究人员认为，在指导梦想和记忆时，大脑神经系统的机制与我们记忆中的记忆时相同。他们还发现，非常奇怪，激烈的梦想感觉非常真实（梦想家通常记得的梦想）与大脑杏仁核和海马体的运作有关。杏仁核是处理和记忆情绪反应的主要参与者，而海马体更多地参与重要的记忆功能 - 从短期和长期记忆中加强信息。
另一项研究发现，梦的产生发生在大脑区域，称为右下舌回，大脑结构与处理视觉记忆，事件分析和情绪有关。
无论什么和谁开始了梦的理论，似乎专家现在可以同意梦可能存在，以帮助人们用密码处理情绪，并建立这些密码和代码的记忆 - 虽然它们未必证明。我们在梦中看到和体验的不一定是真实的，但这些经历中固有的情感是真实的。我们的梦想故事基本上试图通过重新创造记忆来消除某些经历中的某些情绪;帮助我们应对进一步的创伤或压力事件。通过这种方式，情绪本身不再活跃。梦的机制发挥了重要的作用，因为当我们不处理我们的情绪，尤其是消极情绪时，这会增加我们的焦虑和焦虑 - 具有讽刺意味的是，它会引发一场噩梦。
简而言之，梦想有助于调节脆弱桥梁上的交通，这些桥梁将现实世界的体验与您保存在每个深部脑部轮廓中的情感和记忆联系起来。
谁梦见过？
实验室研究的证据表明，每个人都梦想着。尽管一小部分人可能根本不记得做梦或声称他们没有做梦，但他认为大多数人每晚梦想3至6次，每次梦想持续5到20分钟。即便如此，女性经历的梦想持续时间略长于男性的梦想。
梦想记忆从成年早期开始减少 - 而不是在老年时期 - 并且报告表明衰老越多，梦想变得越来越强烈。这种进化在男性中比女性更快。根据少数研究论文，退行性痴呆患者的梦想频率低于健康父母。在阿尔茨海默病中，至少这个梦可以归因于REM睡眠的减少和大脑外层的相关感觉区域的消除。一种非常罕见的临床病症，称为Charcot-Wilbrand综合征，已知会导致患者（以及其他神经系统症状）失去梦想的能力。与此同时，嗜睡症患者对故事情节的印象更为离奇和消极。偏头痛患者的梦境中味道和嗅觉频率增加。
其他哺乳动物如猫和老鼠也“梦想”。他们在深度睡眠中看到了一束照片，尽管它们可能不像我们所知道的那样是梦。乌贼表现出睡眠状态，伴随着变色，抽搐和快速眼动，类似于人类的REM睡眠。
为什么我们很难记住梦想？
研究人员并不确切知道为什么很容易忘记梦。也许人类被设计为忘记梦想，因为如果我们记住所有的梦想，我们就无法区分梦想或想象，哪些是真实的回忆。
此外，可能很难记住梦，因为在REM睡眠期间，我们的身体部分地杀死负责创造记忆的大脑系统。我们只记得在我们醒来之前发生的梦，当某些大脑活动被重新激活时。
有人说我们的思想并没有真正忘记梦想，我们只是不知道如何访问它们。梦想可以存储在我们的记忆中，等待被召回。这个想法可以解释为什么你可能会在昨晚吃午饭时突然想起你的梦想 - 那天发生的事情可能会引发你的记忆。
根据一些研究，在REM期间醒来的人对梦有更好的记忆。事实上，这些人经常会说他们梦寐以求。
明确的梦想，又名 清醒梦 - 你自己指导的梦想
你曾经梦想过，但你知道并且非常确定它只是一个梦想吗？这种梦想被称为清醒梦（清晰梦想）。研究表明，明确的梦想伴随着大脑部分的激活，这些部分通常在睡眠期间被关闭。清晰的梦想代表处于REM睡眠阈值且状态清醒的大脑状态。
一些梦想清楚的人能够影响他们梦想的方向，改变故事的流向。虽然这看起来很有趣，特别是在噩梦中，许多梦想专家说最好让你的梦想自然发生。
“感觉我以前见过那个人，怎么突然出现在我的梦中？”
您是否意识到频繁出现的图像，“故事”或出现在梦中的人是您最近看到的图像，体验或人物？
一般来说，您事先目睹的梦想的细节，可能是前一天或梦想前一周。一周前记住某事的过程被称为效果 梦滞后，总体而言，某些类型的经验需要一周时间才能将代码处理成长期记忆的“抽屉”，并且这种强化过程的一些图像将出现在梦中。
记忆思想家指出，海马体（前脑深处有助于调节情绪，学习和记忆的区域）绘制前一天的事件，选择一些提取到长期记忆中，然后开始将这些密码移动到新皮层（顶层）大脑分为四个主瓣：额叶，顶叶，颞叶和枕骨），用于永久储存。转移过程大约需要一周时间。做梦可以不时地参与从海马到新皮质的记忆储存的重新定位。
另一项研究调查了梦境情感与梦中人物识别之间的关系。情感和喜悦通常与梦想家已知的角色有关，并且即使当这些情绪感觉与他们清醒时不一致时也用于识别他们。来吧，谁曾梦想爱上一个超级烦人的下一个替补朋友？虽然不好意思得到承认，但那是关于解释的。
梦见从悬崖坠落，这是什么意思？
你睡着了，靠近梦想世界，突然间，你感到危险。你感觉自己摔倒了，试图抓住自己，然后突然跳起来吓了一跳。这是什么？
您会经历睡眠障碍，通常称为催眠震颤（有时也称为“催眠震颤”或“睡眠开始”，并且它们并不总是唤醒梦想家）。 Hypnic混蛋是肌肉的不自主抽搐，称为肌阵挛 - 打嗝也属于这一类。科学家观察到，催眠状态与心跳加速，呼吸急促，出汗有关，有时“奇怪的感觉会让'惊喜'或'陷入空虚'。”
没有人确切知道是什么导致了这种现象，但似乎当新睡眠的影响开始接管身体和大脑时，你醒来的“生命”似乎有时会意外地爬回去，让你震惊直到你醒来。
这种“睡眠开始”的震动是常见且无害的，通常在非常健康的人群中。它们有时（但并非总是）由疲劳，压力，睡眠不足，剧烈运动以及咖啡因和尼古丁等兴奋剂引发。下次，如果你经历过，只需深呼吸，放松，然后再回去睡觉。
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