压力来袭时，为什么难以清楚地思考？

不可否认的是，压力的影响很容易渗透到身体和大脑中，从而扰乱你的思维。不信？试着再次记住，已经放弃了多少计划，因为你处于沉重的压力下，接近反复出现的问题，既微不足道，甚至是严重的。

是的，压力确实会对身体和心灵造成沉重压力。直到最后，它结束于难以清晰思考并在以后计划各种重要的事情。怎么样，是吗？

当你感到压力时，没有计划重要的事情，原因是什么？

在做任何重要事情之前，你一定会先做好仔细的计划，对吗？事实上，规划过程不仅涉及未来的思考，还涉及您当前的想法和决策。目标当然是能够克服所有障碍，同时获得适当的结果，甚至比期望更好。

然而，当心灵充满其他事物时，有时候要求原谅你很难做到最佳计划。无论是因为工作压力，与合作伙伴的关系不协调，还是财务状况日益恶化。因此，您的大脑可能更愿意考虑今天存在的问题而不是您未来的计划。

换句话说，你今天面临的压力会扰乱你的自我控制，使你很难清楚地思考规划，从这开始，研究人员有兴趣找出一个人的自我控制与他们计划某事的能力之间的关系，在今日心理学报页上报道。

这项涉及200名参与者的研究证明，那些能够很好地控制自己的人实际上能够更好地计划积极的事情，尽管他们承受着沉重的压力。相反，由于压力过于专注于自己负面想法的参与者将继续感到困惑，难以摆脱问题，因此他们不愿意在未来考虑重要的计划。

实际上，你做出的所有决定都涉及大脑的认知功能。这就是为什么规划过程，控制自己的能力，以及在压力下管理心灵的能力，是由大脑同时进行的。

因此，当大脑已经伸展得很好以解决你现在面临的问题时，经过很长一段时间后，大脑的浓度会逐渐消失。你知道这个思考过程需要花费大量的时间和精力，你也必须更加努力地思考其他事情。

简而言之，你会想到“只有一个问题没有完成，你为什么要想到其他不确定的东西？”。这可能就是为什么你经常在办公室老板的坚持任务的冲击下，在周末错过制定有趣的计划的原因。

基本上，如果你想要覆盖某些东西并超越其他东西，这很好。注意，只要它不会因压力而混淆你的思维。不幸的是，大多数人都无法负担得起计划的事情，因为他们确实被一个永无止境的问题所困扰。

所以，不要浪费时间通过以下方式立即纠正自己和思想：

如果您一整天都在思考，那么您遇到的问题将无法完成。尽量记下任何干扰你注意力的困难，然后逐一寻找解决方案。如果你从最小的东西开始改进会更好，所以你不会觉得当前条件太累了。

压力通常背离自己无法做某事。实际上，许多人认为尝试新挑战并没有什么坏处。但是，如果不可能，请不要过度强迫自己。

因为有些东西失控了，你必须学会接受它们。关键，保持冷静，接受自己的能力。

当你受到压力时，最亲密的人的故事可能是倾诉你心灵的正确选择。尽管有时候他们无法给出适当的建议，但至少会有一点负担，因为他们成功地与他人分享。

避免你的身体和精神一直努力工作。没有什么不对，怎么来，偶尔通过花时间做一些简单的活动来呵护自己，这些活动可以让你的身心更轻松。从温暖的浴场开始，每天写故事，在露天冥想。

或者，如果你想要一个真正的休息时间，你可以花一些时间在深夜睡觉，以便在一天的活动后更换你的疲劳。实际上，无论你做什么活动，都要尽可能地完全放松身心，直到你觉得你明天都很兴奋。

压力来袭时，为什么难以清楚地思考？

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