用于恢复降低男性性激情的4种煽动技巧

内容:

• 医疗视频: Suspense: Loves Lovely Counterfeit
  
• 如何增加男性性欲
  
• 1.保持体重理想
  
• 2.摆脱压力
  
• 3.经常锻炼
  
• 4.吃壮阳食物
  

医疗视频: Suspense: Loves Lovely Counterfeit

男性性欲在他的一生中起起落落是合情合理的。然而，这并不意味着床的事务你们都必须陈旧。好好重新点燃已经熄灭的激情，尝试以下方式永远不会伤害！

如何增加男性性欲

1.保持体重理想

膨胀的腹部是男性性驱动杀手之一，经常被忽视。这是因为体内脂肪细胞的积累会引发更多芳香酶的产生。芳香酶是一种将睾酮转化为雌激素的酶。

睾丸激素负责唤起性和刺激精子生成。当男性睾丸激素水平下降时，发生性行为的欲望也会降低。

此外，超重或肥胖的男性也往往容易出现勃起功能障碍（阳痿），可以在开始做爱之前消除激情。

2.摆脱压力

如果压力持续很长时间，男性的睾丸激素水平将开始急剧下降。压力可以减少睾丸激素，因为它被持续的高应激激素皮质醇取代。这会干扰精子的产生，这也会导致勃起功能障碍或阳痿。

有很多方法可以缓解压力。从深呼吸技巧，冥想，听音乐，短暂的午睡。花时间在周末与伴侣度过一段浪漫的约会也可以帮助你减轻压力，同时再次燃烧浪漫之火。

3.经常锻炼

如果你不想失去做爱的欲望，那么就要勤于锻炼。运动是减轻压力的最佳方法，可以减少性欲。

此外，锻炼还可以降低患阳痿的风险。如果阴茎没有足够的血液供应，您将无法尽可能长时间地勃起和维持它。好吧，运动定期训练你的心脏更有效地抽血。你的心越强，你在床上的性表现就越好。

尽量在早晨锻炼，因为阳光对健康非常有益。甚至根据来自Mind Body Green的Robin Berzin博士的说法，来自早晨太阳的维生素D可以增加睾酮水平。

4.吃壮阳食物

某些类型的食物可以帮助增加性欲。例如，牡蛎和含有ω-3脂肪酸的食物，如花生，凤尾鱼，鲑鱼和鲶鱼。同时，辣椒，芹菜和黑巧克力也可以增加性欲。