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更年期不是让您享受与伴侣在一起的障碍。也许做爱现在感觉有点不同，但你仍然可以做到并享受它。毕竟，做爱是让你与伴侣的关系更加和谐的一种方式，对吧？为此，您可能需要遵循以下更年期进行性行为的提示。
在更年期做爱有点不同
如果你在更年期的性生活中感到有些不同或不舒服，这是正常的。但是，这并不意味着这是您与伴侣发生性关系的障碍。
在更年期，您的阴道会随着激素雌激素的减少而变得干燥。结果，这使性生活变得痛苦。这通常会使更年期的性生活经历变得更糟。但是，放轻松，因为你仍然可以克服这一点。
性生活中需要做的提示
1.不要害羞
随着更年期身体发生的各种变化，它可能会让你在性生活中感到尴尬。但是，不要害羞，因为羞耻只会让你的伴侣在性交时不舒服。与你的伴侣谈谈在性行为期间应该做些什么。让你的伴侣感觉到更年期你的身体发生了一些变化，你的伴侣会理解。通过将您的负担与您的伴侣分开，您都可以找到解决方案。
2.使用润滑剂
因为绝经期你的阴道状况是干燥的，所以在性交过程中你需要润滑剂来对付疼痛。在每项性活动中使用润滑剂。如果润滑不够，您可能需要添加保湿霜。这款保湿霜可以滋润干燥的皮肤，让您在性交过程中不会感到恶心。
此外，您还需要避免用肥皂清洗阴道区域。肥皂可以让你的阴道干燥。如果你想清洁阴道区域，你只需要用温水清洗它。
3.尝试一些新的东西
更年期也可以使你的性欲降低，这是一件坏事。要解决这个问题，您可能需要在触摸时尝试新的性别位置。尝试一些新的东西可能会增加你的性欲，让性生活更愉快。
你可以试试这个职位 狗的风格 这可能会给你更多的安慰。你也可以尝试上面那个女人的位置。此位置可让您更好地控制压力和速度。这个位置还可以让你以新的方式达到高潮。位置 勺子 或者你也可以拒绝你的伴侣。然后，你可以举起双腿，以便穿透。或者，您也可以尝试其他性别姿势，让您在触摸时更舒适。不要害怕尝试新的性别立场。
还有一件事，你可能需要将枕头作为骨骼支撑，这样你就会感觉更舒服。记住，你的骨头变老了。当传教士的位置时，尽量把枕头放在你的下面。这可以帮助你更多地打开你的阴道。
4.单独锻炼
很多女性在绝经后可能不经常手淫，这很糟糕。事实上，单独手淫可以增加你的性欲，让你更好地准备与你的伴侣尝试新的性行为。所以，如果你一个人玩，没有错。
5.定期做
经常需要在更年期进行性行为以保持性欲并保持阴道的形状。如果你没有性活跃，你的阴道会变窄。所以，即使你是更年期，你仍然需要定期进行性交。
