内容:
- 医疗视频: 你身邊有屬羊的嗎？1955年，1967年，1979年的生肖羊，一生一世的命運！神准！
- 睡觉的夫妻数量差异的原因
- 与伴侣享受相同的睡眠时间的好处
- 1.最大化科罗南（拥抱）与合作伙伴
- 2.心连心
- 3.增加亲密感
- 你和伴侣的睡眠时间如何？
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与伴侣保持相同的睡眠模式，睡眠和醒来的时间都不容易。一项研究报告说，由于缺乏亲密关系和质量时间，许多婚姻都崩溃了，其中一个原因是这对夫妇的睡眠时间不同。这就是为什么你需要将睡眠时间与你的伴侣等同，无论是想要睡觉还是醒来。为什么呢？
睡觉的夫妻数量差异的原因
事实上，大多数已婚夫妇（夫妻）在婚后三至四年内不再与配偶同时入睡。这通常是由在睡前仍然进行的各种活动引起的，例如玩手机，看电视或忙于从办公室继续工作。
另一个原因是你和你的伴侣有不同的睡眠模式。例如， 晚上的人 谁结婚了 早上的人，意思是 晚上的人 是那些晚上往往更活跃的人。而 早上的人 早上更有成效。
与伴侣享受相同的睡眠时间的好处
1.最大化科罗南（拥抱）与合作伙伴
同时睡觉也是获得科罗南益处的关键（拥抱）与合作伙伴，你会在伴侣的怀抱中感到舒适，这样你就会感受到更多的爱。这种身体接近，即使没有性行为，也可以触发产生催产素的催产素，从而减少压力并增加性欲。
2.心连心
致力于实现相同的睡眠时间，这为您提供了一个心连心的机会建立情感和身体的亲密关系。在这个时候，您和您的伴侣可以从头到尾讨论许多事情，例如关于人际关系，未来，工作计划，或关于家人和朋友。
如果你们都忙着做日常活动，例如当你做饭和情侣帮助孩子穿衣时，这样的质量谈话肯定是不可能做到的。
这种方法可以鼓励夫妻彼此积极地表达感情。好吧，花些时间 睡前15分钟加强你们的关系，互相了解。
3.增加亲密感
一起睡几个小时让一个女人有 心情 早上好些。原因是，女性往往对家务更加敏感和敏感。很少有女性对家庭感到不舒服，这会影响他们与整个夫妻的生活。
通过相同的睡眠时间，女性会感到伴随，而不是孤独，并自动远离冲突。因此，与合作伙伴的关系变得更加亲密和谐。
你和伴侣的睡眠时间如何？
与伴侣共度睡眠时间确实不容易。你不能马上改变你久已建立的睡眠模式。这一切都需要一个过程，所以没有必要强迫自己快点。以下提示可以帮助您和您的伴侣调整睡眠时间。
- 与伴侣一起做出承诺，每周至少几天同时睡觉和醒来。不要忘记睡觉并唤醒闹钟以开始你的习惯。
- 避免破坏您的业务的事情，例如在睡觉前检查手机或看电视的习惯。
- 在一起睡觉前进行例行工作，例如刷牙，为孩子讲故事和其他准备工作。
加强您的承诺和您的伴侣相互讨论通过应用相同的睡眠时间可以获得的好处。记住要实现的目标，即拥有和谐的家庭生活，远离冲突。
