内容:
医疗视频: 「秘密花园」30秒轻松消除阴道异味瘙痒问题 30 seconds to eliminate vaginal ODOR and ITCHINESS
每个女人都有独特的阴道香气。所有这一切都是正常的，不需要太挑剔但是，如果你突然意识到你的阴道气味变得更加刺穿，甚至阴道气味变坏，这可能是一个问题的迹象。
令人不快的阴道气味可能只是个人卫生 - 从选择内衣到性生活习惯 - 这可能会产生严重影响。
请继续阅读，了解女性在照顾阴道方面犯下的8个最常见的错误，以及如何改变这种习惯以获得更好的阴道健康。
你可能没有意识到阴道异味的原因
1.使用阴道冲洗液
阴道冲洗是指用水混合其他几种液体（如小苏打，醋，碘，香水或香料）清洗或冲洗喷雾器阴道内部的做法。冲洗冲洗掉留在阴道中的所有有益细菌以抵抗感染，从而增加细菌生长和与阴道气味相关的其他阴道感染的风险。
另请阅读：为什么我们不能使用阴道清洁皂？
2.内衣使用不当
超紧身内裤会导致摩擦频率变得更加频繁，从而导致各种问题 - 从皮肤刺激到内生毛发。此外，汗水紧绷和潮湿的内衣是导致酵母菌感染发展的风险因素之一。阴道区域的热量和湿度的结合成为一个生态系统，是真菌和细菌的理想选择。
不仅紧身内裤。如果您已经易受酵母菌感染，尿路感染和阴道刺激，请穿内衣 丁字裤 只会恶化你的问题。当您移动时，不适合身体的丁字裤带会忙着向前和向后滑动，因此它可以成为将大肠杆菌从肛门传播到阴道区域的独特运输工具。阴道中存在外来细菌不仅会使其更加臭，还会威胁到您的阴道健康。
内衣的最佳材料是让皮肤能够呼吸的布料 - 就像纯棉一样。合成纤维织物，如尼龙，涤纶，丝绸，莱卡和蕾丝，更容易刺激阴道区域，同时使您有发展酵母和细菌感染的风险，导致阴道气味。
3.从后向前冲洗
原理与穿丁字裤完全一样。从臀部向前擦拭会将各种外来细菌移入阴道。
很少洗你的阴道
阴道有自动清洁模式。子宫颈和阴道壁产生少量下垂，这将完全将剩余的经血，旧细胞和其他外来颗粒带出阴道。但这并不意味着你应该没有清洁阴道，特别是在运动后出汗，月经期间或阴道分泌物比平时更多，甚至性生活后。保持良好的个人卫生对于避免阴道异味问题非常重要。
另请阅读：7项强制性治疗以维持阴道健康
使用温和，不含香料的肥皂 - 其他活性成分可以破坏阴道中的pH平衡并加剧现有问题。通过轻拍，不要揉搓阴道区域，确保从前到后擦拭，从而使水分不会留在那里，导致酵母感染。每天穿干燥和干净的内衣。
5.很少换垫
离开身体后的月经血液会被身体的先天生物污染。在月经期间，健康专家建议您每4-6小时更换一次卫生巾（更常见的是，如果您的出血很重）是个人卫生的良好做法，以防止令人不快的阴道气味。
这条规则甚至适用于没有大量出血的日子，因为你的卫生巾仍然潮湿，携带外来生物和生殖器出汗。如果这些生物长时间呆在温暖潮湿的地方，它们往往会繁殖更快，并可能导致尿路感染，阴道感染和皮疹等疾病。
6.灵儿穿着湿泳衣
大多数游泳池含有氯，可以杀死水中的细菌。一般来说这是一件好事，因为如果没有，池水可以成为各种细菌滋生的地方，你绝对想要避免。
另请阅读：游泳前后要做什么
当您长时间在潮湿的浴缸中时，粘在织物上的剩余氯可以深入阴道并杀死有助于阴道保持健康的良好细菌菌落。因此，你会开始感到有点奇怪，从无法控制的瘙痒到皮肤刺激和与各种阴道健康问题相关的炎症 - 酵母感染，细菌性阴道病，阴道炎，这并不奇怪。最好的解决方案是在游泳结束后（或运动后的湿润内衣）立即取下湿泳衣。
7.洗完澡后快点换衣服
你走出浴室，半心半意地拥抱，快速穿上衣服，然后去上班。这是你开始新的一天。事实上，在身体完全干燥之前穿上衣服对于你的阴道状况是不健康的。当你仍然半干的时候穿着内衣就像你将阴道区域留在真菌感染区域一样。酵母喜欢温暖潮湿的地方。所有女性都有阴道内的酵母和细菌，但这种不平衡会引发感染的炎症。
无论你如何干燥你的身体 - 充气（在等待干燥区域时先穿上老板和打扮）或用干净的毛巾拍干 - 重要的是多花一点时间干燥阴道以防止真菌感染特别是如果你容易受到这种情况的影响。
8.吃导致阴道异味的食物
气味浓烈且含有香料的食物有可能引起阴道异味，如咖啡，洋葱，咖喱和其他香料。食用红肉，牛奶和奶制品以及过量饮酒也可能改变阴道的香气。富含益生菌的食物，如全麦，蔬菜和水果，可以帮助维持阴道的pH平衡，并可能产生更轻的香气。
另请阅读：吃菠萝可以让你的阴道感觉很甜吗？
