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医疗视频: 9張圖解「讓你秒懂身體部位會疼痛的原因」，現在就找出問題瞭解原因出在哪裡！
很多人在身体的一个或多个部位遭受疼痛。减轻疼痛的处方疗法和药物可能对某些人有效，但对其他人则无效，只会导致沮丧和困惑。这就是为什么，装备自己很重要目前的疼痛知识。
其实，什么是痛苦？
疼痛是人类病情的基础，所以我们常常不考虑其特征。最简单的解释是痛苦是指某些事情伤害了你。有些事情困扰着你，让你停止你正在做的事情，改变你的立场，或者避免你认为是痛苦的原因。
大多数人将疼痛与身体伤害联系起来虽然情况经常如此，但也有更复杂的病例，如慢性疼痛和疼痛 幻象 没有明显物理损坏的地方。事实上，疼痛主要是神经系统现象。
疼痛带来的身心不适是压力和沮丧。然而，大多数人习惯于对他们的疾病进行生理学解释，因此他们没有意识到疼痛可能来自工作中的恶性循环。长时间的疼痛会加重压力，最终会使身体更深地陷入疼痛模式。
这个过程如何让我们感到痛苦？
旧的疼痛理论表明，受伤身体的区域会向大脑发出疼痛信号。换句话说，痛苦来自网络层面。但是，我们现在知道这并不完全准确。有一些称为伤害感受器的细胞可以检测到危险的刺激并将这些信息传递给大脑。然而，在那之后，由大脑决定是否产生疼痛感。疼痛并非真正来自当地。
这并不意味着我说疼痛只是由思想构成。相反，将大脑视为工厂领班，他使用过去的经验，机器检查，员工报告和其他标记来规范操作。
伤害感受在疼痛的产生中很重要，但其他不太明显的事情也是如此。无意识因素是大脑在确定必须创造多少疼痛时考虑的因素之一。在这个过程中，大脑还会查看过去的经历，社会背景，信仰和各种其他变量。
疼痛越严重，病情越严重？不一定
一个常见的想法是身体的身体状况，姿势和其他结构问题是疼痛的根本原因。如果它让人们相信，例如，他们的身体比例“不好”，这是一种不恰当甚至危险的想法。这是一种实际上对自己有负面影响的想法，对处理你的痛苦没有用。
显然，没有人喜欢疼痛，但生存需要痛苦。疼痛是一种强烈的冲动，可以避免可能伤害您的行为和行为。有些人出生时对疼痛没有敏感性，这种情况称为先天性镇痛。尽管你可能认为他们很幸运，但他们实际上更容易受到致命的伤害，因为他们在受伤时没有意识到这一点。
重点是，疼痛是一种警报系统，大脑的输出旨在通过鼓励你避免它来感受威胁。这种感知的威胁通常涉及组织损伤 - 例如瘀伤或骨折。在这种情况下，克服身体问题将减少“威胁”，疼痛也会减少。然而，虽然保持身体健康和活跃是不够的，但现在是时候面对痛苦的根源了。
我们如何处理疼痛？
如果某些位置或动作引起不适，请找到一种方法来缓解它们 - 减少运动或移动得更慢 - 这样就不会再有疼痛了。寻找对您的身体更“友好”的动作。这教你的神经系统不是一切都很危险。随着越来越多的姿势变得无痛，你会意识到你的恐惧已经减弱，你正在建立动力以摆脱痛苦。
但是，最重要的行动可能是重申您的价值观和目标。痛苦是令人讨厌的，但不要让它从你那里获胜。
请记住：如果它疼，那就意味着你的大脑会关心你。
