内容:
照片来源：ewellnessexpert
对于男性和女性来说，性生活应该是一种愉快的体验。然而，对于一些女性来说，性生活是一件可怕的事情，因为她们总是会在每次性交时感到疼痛，这是由阴道肌肉收紧和闭合每次穿透引起的。如果你也经历过这种情况，你很可能有阴道。
什么是阴道痉挛？
阴道痉挛是一种在阴道内发生的性功能障碍。当你触摸阴道区域时，阴道肌肉会收紧或痉挛。如果没有克服，这对你的心理和伴侣来说可能是一个大问题。性功能障碍可能会阻碍一个人结婚和建立家庭，并可能使某人变得不安全。
阴道痉挛的症状和体征有哪些？
每个患者可能有不同的症状，例如，有一个女性的阴道根本不能被触摸，因此她不能有穿透性，因为她的阴道肌肉将完全闭合。同时，还有一些可以忍受一些触摸的东西，例如她的阴道上的触摸垫。也有些人能够发生性行为，但会经历巨大的痛苦。性生活结束后有一种疼痛消退，直到性生活结束后仍有一些感觉消失。
另一种观点认为，有一些患者可以享受性满足 - 他们可以手淫，与伴侣进行口交或其他亲密关系，有些甚至可以达到与这些事情的高潮，但他们不能做的是渗透性。
阴道痉挛可以由创伤引起，所以阴道痉挛的人拒绝发生性行为，因为会感受到疼痛。事实上，有些人在尝试性穿透时会失去性欲。这是由于不适。
阴道痉挛的原因是什么？
事实上，有几个因素会形成阴道痉挛的发生，但对于必须发生的阴道痉挛没有可理解的解释。其中一些因素是：
- 关于性关系的负面思考。这可能是由于他长大后形成的创伤或心态造成的。或者，由于缺乏性教育和关于性的讨论，女性心中存在一种概念性的假设，认为性是一件痛苦的事。更不用说，“谣言”已经在社区中传播，从耳朵到耳朵，当你第一次发生性行为时，你会感到痛苦。
- 性暴力。这可能会导致女性心灵的创伤。性关系是一种亲密的，强迫性的行为，使某人失去对自己的权力，因为亲密关系必须得到双方的认可。影响可能是责备自己成为受害者。根据心理学的知识，如果创伤给人留下了印象，那么慢慢它也会留在某人的潜意识中。当受害者看到或感觉到刺激他的大脑记住痛苦事件的事物时，他们会经历倒叙。然后大脑发出响应以保护自己。
- 阴道“损伤”的存在，可以举一个例子就是眼泪不能在分娩后治愈。
- 阴道周围存在疼痛的情况，如外阴痛症的症状;有一种灼热刺痛的感觉，患者坐下时疼痛可能更严重。
- 害怕怀孕。这种想法也可能是由于缺乏对性的教育造成的，在进行性交时怀孕的风险总是存在，但受孕的过程并不容易发生。大脑向身体发送信号，以防止“威胁事物”。
- 关系中的问题。这可能是由于合作伙伴缺乏开放性或信任。关系中问题的积累也会影响性关系。
如何应对阴道痉挛？
您可以咨询医生，除此之外您还可以在家做一些运动。目标是放松阴道周围的肌肉。首先，你可以做凯格尔运动，这项运动也建议孕妇分娩。你有没有阻止排尿？体操是通过肌肉收紧以及憋尿来完成的。保持2至10秒，然后放松肌肉。做20次，但如果你想经常做，那没关系。
然后，在你做了凯格尔练习之后，第二天，你可以尝试在做凯格尔练习的同时将手指 - 一个指关节插入阴道内。你可以在洗澡时做这个运动，这样水可以润滑你的阴道。不要忘记先注意指甲的清洁度！如果插入手指时阴道肌肉收缩，你可以停下来，但是当你有点舒服的时候再试一次。
如果您的阴道痉挛的原因是心理问题，如创伤和某些恐惧，您可以咨询治疗师。这有助于你治愈恐惧的根源。不要犹豫与专家交谈，因为性功能障碍会损害您和伴侣的和谐。
另请阅读：
- 我的阴道太窄了吗？
- 在口交期间你需要使用安全套吗？
- 你的阴道瘙痒的8个原因
