只是刷你的牙齿还不够。这是使用牙线（牙线）的重要性

内容:

• 医疗视频: 沒做到這些，別說你會用牙線
  
• 你用什么牙线？
  
• 如何正确正确地使用牙线？
  

医疗视频: 沒做到這些，別說你會用牙線

谁不希望他们的牙齿整天白皙，干净，气喘吁吁？为了得到所有这些东西，事实证明仅仅每天刷牙两次是不够的。您可以做的另一件事是用别名牙线清洁牙齿 牙线.

有人说用螺纹清洁牙齿只是浪费时间和徒劳。但这是真的吗？实际上，使用牙线清洁牙齿有多重要？

你用什么牙线？

如果你真的想要避免牙齿上的细菌和牙菌斑，你应该在刷牙后使用牙线作为第二种清洁工具。根据调查，用牙线清洁牙齿可以清除牙菌斑，细菌比使用牙刷更有效40％。

在口腔中形成的斑块可以产生酸，使牙齿容易被侵蚀，凹陷，并使牙龈发炎。甚至一项研究发现，那些不习惯使用牙线的人比那些经常用牙线清洁牙齿的人更容易出现口腔炎症。

报道来自 WebMD表示来自纽约大学牙科学院的牙科教授艾伦·惠勒（Allan Wheeler）表示，牙齿实际上有5个表面。刷牙时，并非所有表面都可以清洁。如果不用螺纹清洁，有两个表面齿会变脏。

美国牙医协会还透露，牙线确实能够清洁牙刷难以触及的牙齿之间的空间。事实上，大多数斑块更常见于牙齿或牙齿与牙龈之间。

如何正确正确地使用牙线？

用螺纹清洁牙齿时应注意的是刷线的强度。如果你用力擦拭，会损伤牙龈，这应该避免。

那么如何使用合适的牙线？

• 选择合适类型的牙线。实际上可以使用两种类型的牙线，即由尼龙（复丝）和聚四氟乙烯（单丝）制成的牙线。由单丝制成的纱线往往更昂贵，因为它们更滑，因此它们容易在牙齿之间移动。
• 然后取牙线约45厘米，将一端的线缠在你的食指上，另一端握住，这样你就可以控制线的运动。
• 然后刮去牙齿之间的线，确保轻轻刷一下，不要撞到牙龈，因为它只会让你的牙龈受伤。
• 当您触摸牙齿的底部或靠近牙龈时，移动牙线以形成字母C并上下移动。

最好使用螺纹清洁牙齿，保持相同的图案。也就是说，如果你通常先清洁右牙然后向左移动，那么继续养成习惯，不要改变模式。

还要确保刷牙后这样做。牙线的主要功能是清洁牙刷未到达的牙齿之间。如果你做相反的事情，那么牙膏会在你的牙齿之间积聚而不能清洗。