内容:
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- 当你的伴侣伤心时，不要这样做
- 1.要求持续的问题
- 2.低估问题
- 3.不在乎
- 那么，该怎么办？
- 1.暂时拥抱和陪伴
- 2.说服他能够处理问题，不要争论
- 让他哭
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每个人都会对不能正常工作的事情感到悲伤和愤怒是正常的。这也可能发生在您和离您最近的人身上。如果你的伴侣很伤心，你可以做些什么来娱乐并让他再次微笑？
当你的伴侣伤心时，不要这样做
当一对夫妻感到悲伤时，你可能会想到的一些事情可以让他振作起来，但他们可以使情况更糟。最好不要这样做来招待那个闷闷不乐的人。
1.要求持续的问题
问一下是什么原因导致他感到悲伤或不安，或者如果他没事，那么只需检查一下波浪即可。
可以问“从今天早上起我一直很伤心。”想要一个故事吗？“只是检查波浪。然而，不要立即用不满意的问题轰炸他 - “你在做什么？”为什么我不想告诉？你不相信我，对吧？谁让你心烦意乱？“
问题是，并非所有人都准备好或习惯于直言不讳地表达自己的感受。这一系列问题只能让它更具感情色彩。如果他拒绝倾诉，请先将其保留，直到他的情绪消退并准备好讲故事。
2.低估问题
每个人都有不同的反应和方法来处理问题。例如，他感到难过，因为他的办公室经理拒绝了项目提案。也许对你来说这只是一个微不足道的问题，仍有时间和其他机会提交其他提案。即便如此，他可能会以不同的方式看待它。他可能会认为这是支持他职业生涯的唯一黄金机会。
不要低估你的伴侣遇到的问题。他所拥有的是他觉得你不关心他的感情，他甚至感到更伤心。
3.不在乎
有些人在遇到麻烦时选择独自一人。如果这是你的伴侣想要的，你应该尊重他的决定。即便如此，这并不意味着你马上就会离开 真的不知道他的病情。这是一个错误的步骤，可能导致更激烈的冲突。如果你真的让你的伴侣保持安静，他可以认为你真的不关心他。
那么，该怎么办？
当伴侣悲伤，愤怒或不安时，最重要的事情就是表明你关心并尊重他。怎么样？
1.暂时拥抱和陪伴
当夫妻感到悲伤，生气，失望和哭泣时，你能做的第一件事就是提供安慰。可以用拥抱，抚摸肩膀，擦头发，擦干眼泪，甚至让你的伴侣倚靠在你的肩膀上一段时间。
温暖的触感可以缓解悲伤和刺激。这也可以表明你在那里为他而且你支持他完成这一切，即使没有说一句话。
您还可以提供您最喜欢的小吃或一杯热茶，以帮助他放松身心。
2.说服他能够处理问题，不要争论
在这个时候，重要的是说服你的伴侣一般的一切都会消失并且没事。避免辩论似乎违反了你的伴侣。未经他同意，不要单独行动来解决问题。
只是同意他所做或所说的。帮助一个悲伤或愤怒的伴侣试着完全理解他。从本质上讲，无论你做什么，都不要假装告诉他应该做什么以及你的伴侣犯了什么错误。这只会导致战斗或使情况变得更糟。
让他哭
有时人们只有在遇到问题时才需要哭泣。这是一种可以对心理产生积极影响的情绪反应。
不要告诉你的伴侣停止哭泣甚至禁止他哭（是的！如果他们真的想哭，不要禁止男人哭）。让他发泄自己的情绪。
如果你的伴侣歇斯底里地开始或哭泣，请告诉他深呼吸，坐在舒适的地方，同时提供饮用水和拥抱。
