内容:
- 医疗视频: 健康大道：哮喘
- 1.向医生索取处方信息
- 2.成为哮喘专家
- 3.组建哮喘管理团队
- 4.协调您的护理
- 5.改变生活方式
- 6.包括家庭
- 7.了解并管理您的治疗
- 8.不要让哮喘让你感到压力
- 9.记住你并不孤单
- 10.成为问题解决者
医疗视频: 健康大道：哮喘
由哮喘等慢性疾病引起的困难会让人感到不知所措。这里有10个技巧可以帮助你克服哮喘。
1.向医生索取处方信息
知识越多，您就会更多地了解哮喘，为什么医生会给予某些测试或药物治疗，以及您需要做些什么才能治疗自己。互联网可能是查找信息的一个令人困惑的地方，因此请向您的医生或护士询问您可以在哪里找到信息。如果您的医生无法帮助您提供所需信息，您应该考虑另一位医生。
2.成为哮喘专家
做一个积极的病人。不要只依靠你的医生。认识到治疗哮喘的说明。例如，确保您监测诸如咳嗽，救援吸入器的使用水平和身体活动水平等症状。与您的医生讨论治疗哮喘的计划，并确保您知道您的目的地。
3.组建哮喘管理团队
您的主治医生可能无法回答您的所有问题。考虑去看哮喘专科医生，如过敏症专科医生，肺科专科医生或哮喘专科中心。根据具体情况，您可以受益于其他健康专业人士，如营养师或哮喘教育工作者。例如，营养学家可以帮助您避免某些食物，这些食物会恶化您的哮喘病或减肥。哮喘专科中心可以提供一般保健中心无法提供的教育服务。
4.协调您的护理
如果你有几个医生解决一些问题，也许他们不能很好地沟通。您的主治医生可以帮助协调，以便所有医生对您的病情有同样的了解。
5.改变生活方式
与其他慢性病一样，生活方式的改变非常重要。减肥，戒烟和锻炼可能很困难，但改善哮喘状况很重要。成功完成这些事情的患者可以很好地控制哮喘病情。即使需要一点牺牲，生活方式的改变也可以很好地控制哮喘。
6.包括家庭
确保家人了解如何与哮喘一起生活。通过家庭支持更容易改变生活方式，让家人帮助您将更容易。
7.了解并管理您的治疗
您将服用几种不同的哮喘药物。重要的是要了解药物的不同，服用药物的频率以及药物的副作用。
8.不要让哮喘让你感到压力
抑郁症可能是慢性病患者的一个问题。如果您感到沮丧，您会发现更容易不按照建议使用药物，参加重要会议，或采取积极主动的措施来应对哮喘。了解抑郁症，如果您感到抑郁症状，请咨询医生。
9.记住你并不孤单
考虑加入支持小组以获取外部世界的信息。一些问题和解决方案可以来自具有相同条件的其他人。
10.成为问题解决者
像其他慢性病一样，你将有好时光和坏时光。不要沉溺于过去或不能改变的事情。专注于克服哮喘病的积极和挑战。
