内容:
- 医疗视频: 梳理头部缓解偏头痛 | CCTV精选
- 有什么类型的头痛？
- 1.紧张性头痛（紧张性头痛)
- 偏头痛
- 3.集群头痛
- 4.鼻窦头痛
- 5.激素头痛
- 头痛的原因是什么？
- 原发性头痛的原因
- 继发性头痛的原因
- 我应该什么时候去看医生？
- 1.处理不当
- 2.说话困难，麻木
- 3.伴有发烧和颈部僵硬
- 4.伴有视力障碍
- 5.伴有恶心，呕吐，对光线或声音敏感
- 6.在做某些活动后出现
- 7.突然出现并感到非常痛苦
- 8.改变位置时症状会变得更糟
- 如何诊断这种情况？
- 可以食用的头痛药有哪些选择？
- 其他治疗头痛的方法
- 1.放松
- 2.在黑暗的房间里休息
- 3.压缩
- 4.轻按摩
- 5.拉伸
- 6.多喝水
- 7.吃
医疗视频: 梳理头部缓解偏头痛 | CCTV精选
头痛是每个人都经历的最常见的疼痛类型。头部，头皮疼痛可轻微至严重，有时可能会辐射到颈部。虽然大多数这些条件可以持续很短的时间，但其他类型可以持续数小时甚至数天。治疗可能包括改变生活方式，放松和有时需要药物治疗。以下是关于您应该知道的头痛的各种类型和原因的进一步解释。
有什么类型的头痛？
基本上这种情况大约有150种。但最常见的类型包括：
1.紧张性头痛（紧张性头痛)
这是人们经常遇到的情况。事实上，许多人称之为“日常头痛”，因为几乎每个人都必须在他们的生命中经历过几次。
您可能会经历持续的正常头痛。头部右侧的疼痛是最常见的类型，尽管没有明确的原因明确。此外，您可能会感到颈部和肩部肌肉僵硬，然后向前蔓延，并感受到眼睛后面的压力和下颚的压力。
这种情况可以是任何人和任何年龄，但不足以干扰您的日常生活。在许多情况下，正确的头痛会在30分钟到几天后消失。
偏头痛
偏头痛是一种反复发作的头痛，随后疼痛通常很严重，往往使患者无助。许多人称这种情况是下一个头痛的问题。
痛苦是剧烈的悸动或极端疼痛的形式，如被硬物击中。然而，由于对偏头痛原因的刺激抵抗力较低，这种病症被归类为神经障碍，与正常头痛或群集不同。
除了感到头痛外，有些人还会出现恶心，呕吐或对噪音或光线敏感的情况。这种情况相当普遍，因为它可以影响每5名女性中约1名，男性每15名中约有1名。
据说下一次头痛是严重的，如果它持续4小时到3天，并伴有其他严重的症状，以防止你做正常的活动。如果患者有相同模式的至少2-5次发作的攻击史，那么下一次头痛也被认为是严重的。
3.集群头痛
就像偏头痛一样，这种情况也会导致头部一侧出现头痛。不同之处在于剧烈疼痛突然发生并且往往出现在眼睛后方或眼睛周围区域。
除了剧烈的疼痛外，这种情况的其他症状是红色和流涕的眼睛，小瞳孔和流鼻涕。这种情况相当普遍，但在其他类型中最为严重。
下次头痛的每次发作都可以持续15分钟到3个小时，并经常将患者从睡眠中唤醒，因为疼痛可能非常严重和剧烈。这种情况的症状可以每天发生，并且在消退之前一次持续数周或数月。
这种情况可能会持续数月或数年完全消失，但有时可能会再次出现。男性受这种情况影响的程度是女性的3-4倍。
4.鼻窦头痛
这种情况的典型症状是颧骨，前额或鼻子的强烈和持续的疼痛。有时，感觉疼痛的症状几乎与偏头痛症状相似。这种病症是由病毒感染引起的，例如流感病毒。
这种病毒会从上呼吸道扩散到窦腔，最终导致窦壁（颅骨中的小空间）出现炎症。
疼痛通常伴有其他鼻窦症状，如流鼻涕或鼻塞，耳鸣，发烧和喉咙痛。
5.激素头痛
这种情况经常发生在女性身上，特别是在接近或在月经周期或更年期期间。其他诱因可能是在怀孕后或服用避孕药时。
虽然背部或侧面头痛不会危及生命，但这种情况可能是更严重的健康状况的迹象，例如中风。
这就是为什么，如果你怀疑你的症状已经反复提到并且在一段时间内没有改善，那么立即咨询医生是个好主意。
头痛的原因是什么？
了解您感觉到的症状可以帮助医生确定头痛的原因和正确的头痛药物。大多数原因引起的头痛不是严重疾病的结果，但有些原因可能是由于需要立即就医的生命危险因素造成的
这种情况通常根据原因分组。以下是您应该知道的背部或侧面头痛的一些原因：
原发性头痛的原因
这种情况通常是由于头部过于活跃的疼痛感受器引起的。据估计，在头骨内外的大脑，神经，血管以及头颈部的肌肉中都会发生化学活动。这种情况通常不是由某些健康状况引起的。
以下是一些最常见的原发性头痛原因，包括：
- 偏头痛
- 紧张的头痛
- 集群头痛
某些生活方式也可能是原发性头痛的原因，例如：
- 酒精，特别是红酒
- 某些食物，例如含有硝酸盐的加工肉类
- 睡眠变化或睡眠不足
- 姿势不佳
- 不吃饭
- 压力过大
继发性头痛的原因
这种情况通常基于更严重的健康状况。以下是一些可能导致继发性头痛的健康状况：
- 脑部出血和覆盖脑部的薄组织（蛛网膜下腔出血）
- 血压很高
- 脑部感染，如脑膜炎，脑炎或脓肿
- 脑瘤
- 脑震荡
- 颅骨内积聚的液体会导致脑肿胀（脑积水）。
- 压力积聚在头骨内，但不是肿瘤（假运动脑）。
- 一氧化碳中毒
- 睡眠期间缺氧（睡眠呼吸暂停）
- 血管问题和大脑出血，如动静脉畸形（AVM），脑动脉瘤或中风
- 某些牙齿问题
- 耳部感染
- 流感（流感）和其他发烧（发烧）
- 经常使用止痛药
- 惊恐发作和恐慌症
我应该什么时候去看医生？
虽然大多数这些病症可以随着休息和放松而消失，但严重的右侧或整体头部疼痛可能表明存在严重问题。因此，请密切注意您正在经历的症状。以下是一些必须由医生检查的条件：
1.处理不当
你吃药了但疼痛还没有消失吗？您可能与药物不相容或存在其他危险原因。为此，您应立即咨询医生，以便获得最佳治疗。
如果攻击性背部或侧面头痛也没有消退，即使已经超过24小时并且您已服用止痛药，也建议您去看医生。
2.说话困难，麻木
如果您出现背部或侧面头痛，然后出现诸如说话含糊不清，难以撰写句子，心不在焉，思维困难以及难以理解其他人的话语等疾病，您可能会出现中风。
特别是如果出现症状，则难以移动四肢并出现刺痛或麻木。最好直接去紧急医疗中心，因为动脉瘤会导致中风或死亡。
3.伴有发烧和颈部僵硬
如果您的疼痛伴有发烧和颈部僵硬，请小心。因为伴有发烧和颈部僵硬的背部或侧面头痛可能是大脑炎症（脑炎）或脑内膜炎症（脑膜炎）的症状。这两种疾病可能会产生致命的后果，特别是如果不迅速处理它们。
4.伴有视力障碍
根据博士来自美国（美国）克利夫兰诊所勒纳学院的Emad Estemalik，如果您经历这种伴有视力障碍的病症，它可能是偏头痛的严重症状。例如，您的视力变得模糊或阴影。还要注意其他症状，如虚弱和刺痛。
5.伴有恶心，呕吐，对光线或声音敏感
在某些情况下，偏头痛可能伴有恶心，呕吐和对光或声的敏感性的症状。然而，诸如眩晕和脑震荡等各种其他原因也可能引起这些症状。这就是为什么，如果你怀疑异常的偏头痛症状，立即去看医生，以确保进一步的原因。
6.在做某些活动后出现
事实上，在你做某些事情后会出现几种类型的头痛。例如，在咳嗽，运动后，甚至在你发生性行为之后。这意味着您有特殊的健康状况。咨询您的医生，找出原因
7.突然出现并感到非常痛苦
如果您突然受到严重且不可抗拒的背部或侧面头痛的袭击，请立即寻求紧急医疗服务。特别是如果以前从未经历过这种情况。
根据美国哈特福德医疗保健头痛中心的神经学家，博士布莱恩格罗斯伯格，通常这种情况感觉你的头部受到了很大的打击，疼痛程度会在几分钟内变得更糟。
8.改变位置时症状会变得更糟
注意，如果改变位置，攻击头的疼痛会变得更加痛苦吗？例如，如果你弯腰，起身或坐下。
如果你的病情变得更严重，如果你改变位置，它可能是大脑中脑脊液漏出的症状之一。咨询您的医生，以确保有任何症状。
如何诊断这种情况？
就像诊断其他疾病一样，医生要做的第一件事就是询问您的病史。之后，医生会进行身体检查，询问您的症状以及发生的频率。如果需要，还可以进行进一步的测试，例如尿液测试，血液测试，CT扫描，MRI或EEG。
可以食用的头痛药有哪些选择？
基本上你需要的背部或侧面头痛药物将取决于许多事情，包括你经历的头痛类型，你经历的频率，以及导致它的原因。
在许多情况下，这种情况根本不需要医疗援助。即便如此，其他一些人可能需要头痛药物，咨询或生物反馈治疗来缓解症状。
如果您的疼痛轻微，您可以在没有处方的情况下在药房购买头痛或止痛药。这些头痛药物包括非甾体类抗炎药（NSAIDs）和扑热息痛。
对于更严重的疼痛，您可能需要使用高剂量头痛药物，必须使用医生的处方。医生经常开的减轻疼痛的头痛药物包括：
- 舒马曲坦注射液，每天两次。
- 舒马曲坦或佐米曲普坦鼻腔喷雾剂，如果您不想注射，可以使用。
- 氧疗，通过面罩呼吸纯氧。
其他治疗头痛的方法
1.放松
如果您经常冥想，您可以使用冥想技巧来缓解您的头痛。闭上眼睛，调整呼吸。想象一下，你在你最喜欢的地方，舒适，你的头痛逐渐消失。
2.在黑暗的房间里休息
如果您在移动时出现背部头痛，请立即寻找躺下或坐下的地方。试着在一个安静而相当黑暗的房间休息。避免来自周围环境的噪音。冷静自己，尽量放松头部和肩膀
3.压缩
你可以做冷压缩技术和热压缩。尝试用温布压住你的额头和脖子后面，这将有助于血液流动和放松僵硬的肌肉。之后，继续用冷压缩压缩部分。你可以用手帕包裹一些冰块。这种寒冷的效果会使血管收缩。当血管收缩时，头部中包含的敏感神经上的压力将减小。
4.轻按摩
如果您感到头痛，可以尝试用食指或拇指按摩受影响的部位。轻轻按摩7-15秒，然后松开。再重复一次，直到你感觉疼痛减轻。
尝试向别人寻求帮助，按摩头部，颈部和肩部区域。要求用正确的压力按摩，因为如果它太慢，它不会放松紧张的肌肉，但如果太硬会增加你的头痛。
5.拉伸
您的头痛可能是由肩部和颈部的紧张肌肉引起的。这种紧张可能是由压力，疲劳或相同的坐姿造成的，持续时间过长。
如果这是您头痛的原因，您可以做简单的伸展，例如将头部弯曲到一侧，然后慢慢向下弯曲以形成半圆形运动，让下巴触及您的胸部。你可以重复它到另一边。
6.多喝水
脱水的一个迹象是罕见的背痛，尝试喝一杯水。在病情好转后，尝试找出导致病情的原因。
你可能会迟到的食物，缺乏饮酒，压力，或者你坐在一个不舒服的位置太久。这些东西通常是导致的紧张性头痛。通过了解这种情况的原因，您可以避免未来的头痛。
7.吃
血糖水平下降可引起头痛或双方头痛。尝试先吃零食或喝温热的甜茶。尽量及时进食，以避免因血糖水平下降引起的头痛。
