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医疗视频: 肝硬化別害怕！常喝1種水，清除肝毒，修復受損肝細胞 - 健康 好 生活
除了医生对肝病的护理外，您的生活方式也是您治疗过程的重要组成部分。评估您对身体和心脏的治疗方法非常重要。在第一年，你的身体变得非常敏感。那么你应该如何改变生活方式以改善健康？
尽量避免酒精和吸烟
无论您是喝酒还是吸烟，最好避免这两种情况，以确保您的心脏愈合。酒精和吸烟可以使心脏更加努力地过滤血液。有时它可能太重而无法由肝脏处理，导致肝损伤。为了健康的生活方式，你应该尽量不要戒掉酒精和吸烟的生活方式。
有健康的饮食
患有肝病的人往往处于高血压的高风险中，因此饮食中最重要的变化是减少盐的摄入量。您必须选择钠含量低的食物，并在烹饪时减少盐的摄入量。过量的盐会导致身体保持液体，导致胃和腿肿胀。你必须吃蔬菜和水果来获取维生素和矿物质，以增加身体的免疫力。某些类型的肝脏疾病可导致营养不良和肌肉损失，因此您还需要蛋白质。您可以选择瘦肉蛋白，如坚果，家禽或鱼。但要记住要避免生海鲜和其他生肉。因为它可以增加感染的风险，如李斯特菌。
远离危险药物
除了医生开的药物外，你应该避免使用其他药物。如果您有肝脏损害，某些药物可能会有危险。因此，您必须非常小心地使用非处方药或草药补充剂。肝损伤使您更难以处理药物。出于这个原因，在使用药物（包括非处方药和草药补充剂）之前询问您的医生，并告诉您的医生或药剂师您正在服用的药物。
改变你的日常习惯，改善你的健康状况
改变有害习惯以改善整体健康可以帮助您预防和克服肝脏疾病的症状。戒烟和做每日运动以及服用多种维生素（由医生推荐）就是很好的例子。除非医生建议，否则不要使用铁补充剂。
此外，良好的牙齿健康可以减少会导致感染的牙齿问题。您应该知道您接种了疫苗，包括流感疫苗，甲型肝炎和乙型肝炎以及肺炎球菌。不要忘记询问您的医生您需要多久接种一次疫苗。
保护性行为
安全性行为将帮助您降低患肝炎的风险。乙型肝炎和丙型肝炎可以通过性行为传播，因此无保护性行为会增加乙肝和丙型肝炎的风险。向医生咨询肝炎疫苗接种情况以及保护自己和伴侣的最佳方法。
不要分享个人物品
不要使用针头，剃须刀，牙刷或其他个人物品，以避免将肝病传染给他人的风险，反之亦然。请记住，不要分享您的个人物品，而是这意味着您是一个自私的人，但这是一种保护您所爱的人并保护自己的行动。
只有一点点改变你的习惯可以让你的生活更健康。如果你是一个健康的人，你也需要改变生活方式，因为预防医学是健康和长寿的关键。
