内容:
- 医疗视频: 她50歲，堅持每天早上做這4件事，不發福，沒有小肚腩！別再盲目的節食啦！學她吧!!
- 最常见的习惯是指甲断裂
- 1.喜欢咬指甲
- 2.清洁角质层
- 3.错误的指甲归档
- 4.用错误的方法清洁指甲油
- 用指甲打开东西
- 6.不戴手套清洁东西
- 7.很少食用含铁量高的食物
医疗视频: 她50歲，堅持每天早上做這4件事，不發福，沒有小肚腩！別再盲目的節食啦！學她吧!!
从头到脚，每个人都希望看起来很完美，包括指甲。这就是为什么许多人在沙龙和家中都在努力做指甲和足部护理。但是，试着看看你的指甲。它是否看起来很暗淡且容易破碎，即使它足够深，可以照顾它？也许是因为你从未意识到的日常习惯。什么习惯可以使指甲断裂？在下面的评论中找到答案。
最常见的习惯是指甲断裂
1.喜欢咬指甲
指甲叮咬可以传播隐藏在指甲下的细菌，损坏牙齿，同时使指甲变得脆弱和形状不均匀，因为它们会继续被咬伤。即使你知道咬指甲不好，仍然有很多人在他们感到紧张或无聊时会无意识地做到这一点。
为了戒掉这种习惯，尽量勤勉地剪指甲，使它们总是很短或装饰美甲 所以你要三思而行。
2.清洁角质层
在指甲的边缘，有一层白蜡，称为角质层。当切割指甲时，即使蜡层可以防止指甲真菌感染和试图进入指甲之间的细菌，也经常清理表皮。因此，不应切割角质层。特别是如果切割方法错误，角质层会撕裂并最终导致手指发炎。
如果你真的想要切割角质层，请使用干净的角质层镊子并仔细操作。不要忘记每天在角质层涂抹维生素E油，以保持区域湿润，防止发炎。
3.错误的指甲归档
指甲锉是治疗的一部分，但如果你把它归档太粗糙，就会引起指甲问题。指甲实际上很薄，分裂和剥落，而不是使指甲变得更光滑。所以，避免来回锉钉子太紧。
与脚趾甲一样。最好不要弯曲方向，因为它会导致向内生长的脚趾甲。
整齐地剪指甲，然后以直接和放松的方式将指甲向一个方向（从基部到尖端）进行处理。
4.用错误的方法清洁指甲油
使用凝胶抛光剂或丙烯酸涂料可以增强外观。但是，最后你必须清洁指甲油。用丙酮液清洗剩余的指甲化妆品并摩擦它会撕裂指甲层，最终指甲断裂。
如果您不希望指甲损坏并需要数月才能恢复，您应该使用棉花或选择易于剥离的指甲油，以便更容易清洁。
使用指甲油离开指甲太长时间也会使指甲层干燥。所以，留下你的指甲一到两周。之后，你可以再次使用指甲油。
用指甲打开东西
谁经常用指甲打开饮用罐？尽管看起来更实用，但是用指甲尖打开饮料盖或其他物体会使指甲表面变得不均匀，破损和损坏。所以最好使用其他物品帮助你打开一些东西，而不是使用你治疗过的指甲。
6.不戴手套清洁东西
洗碗或拖地时，通常不要戴手套。虽然长时间暴露在水中并暴露于清洁剂中的化学物质会使指甲变得肿胀和干燥。
为此，请使用手套做家务，并始终用肥皂洗手，以免细菌和其他化学物质夹在指甲之间。
7.很少食用含铁量高的食物
如果可以克服外界的护理和损坏指甲的不良习惯，请不要忘记补充铁的摄入量。缺铁导致指甲变薄，容易变脆。
为此，吃鸡蛋，菠菜，红肉，可以强化指甲，同时滋养身体。
