内容:
医疗视频: 怀孕前没想到的10件事！万万没想到
左右的歌词，有些夫妻似乎能够在没有很多人的情况下迅速怀孕，好吧！怀孕也会发生。许多夫妇的另一个故事就是像攀登珠穆朗玛峰一样，努力奋斗就像艰苦奋斗一样。
你可以做很多事情来增加你快速怀孕的机会（点击这里，是的！）。但是如果你有一个调查，那么你不应该做的事情对于成功怀孕同样重要。
什么不应该快速怀孕？
这是你怀孕时禁欲的10件事。
1.仅在肥沃时期限制做爱情
准确地知道你最肥沃的时间是重要的是快速怀孕（排卵前后两天），但这并不意味着你必须在此时限制性生活。许多研究发现，性生活频率更常有助于男性产生更健康，更活跃的精子。例如，尝试在一个月内每周进行三次性交。
另请阅读：增加怀孕机会的3个最佳性别职位
此外，在排卵期间过于顺从性交会的时间表实际上可能会让你的伴侣始终保持最佳表现。一项研究发现勃起功能障碍率实际上有所增加 在那些只有预定性行为的夫妻，而不是那些经常性生活的人。请记住，性生活应该是一种愉快的体验。
2.使用性润滑剂是空的
虽然身体能够提供足够的自然润滑（特别是在排卵期间），但是当您润滑良好时，性爱可以更舒适和愉快。然而，市场上大多数性润滑剂的pH值对精子不友好。杀死精子甚至可能非常酸性。
你最好的机会实际上是在前进到渗透之前延长前戏的持续时间。前戏意味着女性更多的刺激和性唤起，这样身体就会产生更多的宫颈液。宫颈液对于帮助精子游泳并在阴道内生存非常重要。
另请阅读：5种危害阴道的性润滑剂产品材料
如果前戏仍然感觉不足以使您润滑，您可以使用经证明安全有效的商业性润滑剂产品。或者，尝试使用温水代替。水不会危及精子到达子宫颈的能力。如果您仍感觉干燥，请尝试选择天然性润滑剂。
3.吸烟
怀孕期间吸烟是最大的禁忌，因此您可能计划在怀孕后戒烟。当你还在怀孕时，停止消费卷烟实际上最好尽快开始。吸烟的女性被认为更难以受孕，而吸烟会使女性的蛋更容易受到遗传性疾病的影响。吸烟还可能导致您有异位妊娠，早产，甚至流产。
在男性中，吸烟也会导致精子数量减少和缺乏活力（游泳速度） - 这两者都会降低您快速怀孕的几率。
喝白酒
虽然你还没有真正怀孕，偶尔还会喝你最喜欢的酒精饮料吗？等......等一下。过量饮酒（每天超过两杯或每周两次）已被证明与生育和流产问题有关。喜欢喝酒的男性也会损害他们的生育能力。
5.咖啡太多了
食用仍处于合理阶段的咖啡不会给您的怀孕计划带来重大问题。但是，如果你或你的伴侣包括一个沉重的咖啡机，每天超过两杯（250毫升）咖啡，你应该开始控制这个习惯。过量摄入咖啡因（超过200毫克）与生育问题有关。这还包括来自所有食物来源的咖啡因，包括茶，巧克力，软饮料和几乎所有能量饮料。
阅读：7种方法克服没有咖啡的困倦
6.不要打扫房子
许多普通家用清洁剂中的化学物质可能对生育有不利影响。高度暴露于BPA（双酚A），塑料制品中的化学物质，如饮用瓶，食品容器，甚至铝罐，都被证明通过减少精子数量或减少蛋的数量来干扰生育。
另请阅读：适当和禁止怀孕时的美容护理
阅读标签并选择不含有害化学物质的产品。避免罐装食品，避免从塑料容器中消耗任何东西，塑料容器将3号或7号回收物附在包装上（通常位于容器底部）。
7.吃含汞量高的鱼
您和您的宝宝需要在鱼类中发现Omega-3脂肪酸，但与此同时您还需要避免食用某些鱼类中的汞含量。诀窍是在开始怀孕前三个月避免已知含汞量高的鱼（大比目鱼，箭鱼，鲑鱼，鲭鱼，鲈鱼，马林鱼，鲑鱼和条纹鲈鱼），并用低汞鱼代替它们。
含有低汞但含有高Omega-3脂肪酸的鱼类包括咸鱼，虹鳟鱼，鲑鱼，白肉鱼，沙丁鱼，螃蟹，虾和鱿鱼。美国食品和药物管理局的指导原则规定，低汞海鲜的消费量不应超过每周12盎司。
8.不要保持健康的体重
BMI低（18.5或更低）或BMI（超过30）的女性更容易出现月经周期不规律甚至错过。一个非常瘦的身体可以让女人完全停止排卵。另一方面，肥胖会增加妊娠并发症的风险，例如妊娠糖尿病，先兆子痫，先天性缺陷和剖腹产的倾向。
当你试图怀孕（和怀孕期间）时，重要的是要有健康的体重。所以，用更多的蔬菜，坚果和种子交换你心爱的快餐。不要忘记服用产前补充剂以及保持活跃和运动。经常运动可以降低血压，胆固醇水平，增加能量水平，并建立你怀孕所需的耐力。
9.压力
压力是快速怀孕需要考虑的最重要因素之一。你试图怀孕的难度越大，成功的机会就越小 - 这会引发更多的压力。有证据表明，慢性或强烈的压力会影响生殖系统的表现。
一些研究发现，替代疗法，如瑜伽和针灸，实际上可以减轻压力，从而缩短快速怀孕所需的时间。
10.某些药物
如果您在尝试怀孕期间服用任何药物，请与您的医生讨论您可以进行的治疗以及停止治疗的内容。您不能自己停止任何这些药物，但您的医疗保健提供者可能会开出更安全的替代品。
有些药物可以抑制受精，而有些药物可以危害发育中的胎儿。许多非甾体非处方止痛药可使您的子宫内膜对胚胎植入不太稳定。即使受孕成功，含有布洛芬的药物也可以预防怀孕。其他药物如抗生素，抗高血压药和抗凝药必须由医生进行评估。
