内容:
- 医疗视频: 精子是怎麼死的？10大殺精行為，是男人都該知道！
- 各种各样的东西可以降低精子质量
- 1.使用杀精剂润滑剂
- 2.压力
- 3.多吃加工食品
- 4.将手机放在裤子口袋里
- 5.喝太多酒
- 6.睡得很晚
- 7.经常吃垃圾食品
医疗视频: 精子是怎麼死的？10大殺精行為，是男人都該知道！
怀孕开始时，精子加速进入女性的子宫，使卵子受精。然而，精子质量差可能会抑制这一过程，甚至可能使其失败。怀孕不能发生。什么可以导致健康的精子质量下降 - 甚至完全死亡？
各种各样的东西可以降低精子质量
1.使用杀精剂润滑剂
一些性润滑剂含有盐酸防腐剂，可降低精子质量，降低男性生育能力。稠润润滑剂的稠度也使精子在阴道内的运动变弱。
此外，还有含有壬苯醇醚-9杀精子剂的润滑剂。这种润滑剂可以杀死精子或在它进入子宫之前停止运动。
2.压力
一项研究发现，持续的严重压力会影响生育能力并增加男性不育的风险。经常承受压力的男性精子质量往往比能够很好地控制压力的男性更差。
这是因为非常高水平的应激激素可以降低睾丸激素水平，从而干扰睾丸中健康精子的形成。重度压力也与炎症有关，可以在新生产时杀死精子。
3.多吃加工食品
哈佛大学的研究人员发现，对于155名男性来说，与习惯吃得更健康的男性相比，主要吃香肠，咸牛肉，金块和其他加工肉类等肉类加工过程的人的精子数量和形态都有所下降，特别是omega-3高新鲜鱼类像鲑鱼和金枪鱼。
加工肉制品中的化学物质可以抑制激素睾酮的产生，从而减少精子的数量和质量。同时，鱼类中的ω-3脂肪酸可以增加健康的精子形成，不容易受损。
4.将手机放在裤子口袋里
手机可以降低精子质量，甚至杀死它，如果你把它放在靠近睾丸的裤子口袋里。
手机信号辐射会产生热能，从而导致精子细胞DNA损伤，从而使精子敏捷度降低8％。来自身体的热量智能手机 也会增加睾丸的温度并抑制新的精子生成。
如果你必须整天携带手机，你应该把它放在夹克口袋里或放在一个袋子里。
5.喝太多酒
喝太多酒也会降低睾丸激素水平。这对产生的健康精子数量的影响比以前低。
另外，精子的运动也不是很敏捷，精子的形状也不尽如人意。
6.睡得很晚
习惯于晚睡和熬夜（每晚睡眠时间少于6小时）的男性与每晚常规睡眠7-8小时的男性相比，生育能力下降了31％。
睡眠剥夺会影响激素睾酮的产生，这对于产生精子非常重要。
7.经常吃垃圾食品
垃圾食品也可以使精子死亡。一项研究表明，饱和脂肪含量高的食物如 垃圾食品 导致sperman的质量恶化，其特点是游泳弱，形状异常。饱和脂肪也会减少健康的精子生成。
经常食用垃圾食品的男性精子数量减少43％，因此精子减少了38％。
