如果你想在35岁及以上的时候怀孕，你需要知道什么

当女性长大后，导致生育能力下降的最常见原因是排卵频率越来越少。当女性长大后，她们会经历几个不释放鸡蛋的周期。当女性约30-40岁时，蛋的质量和数量也会减少。

然而，即使不能添加鸡蛋总数，研究表明可以改善剩余鸡蛋的质量。含有肌醇，叶酸和褪黑激素的补充剂已被证明有助于提高鸡蛋质量和卵巢功能。

解释为什么35岁以上的女性更难怀孕的另一个原因是：

流产在35岁以上的女性中也很常见。大多数情况下，它是由异常染色体事件的高发病率引起的。

寻求什么增加生育机会

在35岁之后尝试怀孕可能看起来很困难。即使有实际的方法可以帮助更容易怀孕。

如果遇到此问题，有几件事需要注意。

与医生预约怀孕计划。医生会检查您的病史，持续治疗（如果有的话）以及您的整体生活方式。这将帮助您了解在您超过35岁时尝试怀孕时应该考虑的因素。
身体，精神和情感健康的女性更有可能成功怀孕。酒精，香烟和咖啡因会对怀孕和生育产生不利影响。体重或体重不足也会通过激素功能影响体重。
在了解自己的身体的同时注意生育迹象。跟踪您的体温和宫颈液可以帮助您确定何时有性生活的最佳时间。生育迹象也将显示您是否定期排卵。了解自己的生育能力有助于区分月经来潮和怀孕症状。（附加说明：购买排卵检测/预测装置）。
尝试生育测试（筛查）在家里。许多检测试剂盒可以在最近的药房获得，可以帮助您检测女性和男性的生育能力。这往往能够平息试图怀孕的夫妇的心。
服用含有肌醇的补充剂，有助于提高鸡蛋的质量。

除了年龄因素外，您还可以采取一些措施来获得正常怀孕和健康宝宝的最佳机会。

如果您未满35岁且在一年内定期进行性交但未成功怀孕，现在是时候去看医生了。医生可以进行血液检查，找出怀孕未到的原因。如果您已年满35岁，您无需等待一年后尝试联系医生，因为它更快。

一些健康问题也可能使怀孕工作复杂化。如果您有或正在经历以下情况，请立即就医：