如果一个粗壮的肌肉女人像健美运动员一样健康吗？

拥有肌肉力量是大多数男人的愿望。但是，女性也很少想要它，有些人甚至设法拥有它。僵硬的肌肉与强壮，健康和健康的体形相同。然而，女性肌肉和大肌肉像男性一样是正常的吗？这个健康吗？

女性肌肉发达是否正常？

你也可以像你的伴侣一样拥有坚硬而强壮的肌肉。但是，不幸的是，你无法与男人平衡你的力量和肌肉质量。原因是，这与每个女人和男人拥有的身体功能和激素水平有关。女性的身体脂肪往往比男性多。

在正常女性中，体脂的量约为总体重的20-25％。而男性体内仅含有10-15％的脂肪。事实上，女运动员的脂肪含量仍然较高，约为男运动员脂肪的8％，仅为4％。

所以，要使这些脂肪成为肌肉，你必须加倍努力。实际上这不是推荐的。事实上，女性在她的身体中仍然需要脂肪水平，并且在她分娩和后来母乳喂养时非常必要。

毕竟，一个女人的身体耐力也低于一个男人，使她无法平衡她的肌肉形状。因此，女性必须多次工作才能获得像男性一样肌肉发达的肌肉。而且，如果它没有得到适当的监控和照顾，你甚至可能会过度运动，这对你的健康不利。

女性的肌肉仍然可以收紧和扩大。但不像一个很容易养的男人。在男性中形成的肌肉实际上也受到他们所具有的睾酮水平的影响。激素睾丸激素使男性更容易形成和扩大他们的肌肉。当他们运动时，这种激素会刺激大脑将蛋白质输送到肌肉，使其变大。

但不要担心，女性也有睾酮激素，当然不如男性。这可以帮助女性让肌肉更紧致，更大。发表在“老年学杂志”上的一项研究表明，男性和女性在接受培训时发生的身体反应几乎相同。