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支气管炎是在呼吸道（支气管）中发生的炎症，其可以使患者经历持续咳嗽或短暂呼吸。在这些情况下，许多患有支气管炎的人因为害怕疲劳而不能强壮来控制呼吸而避免运动。那么，支气管炎运动有多重要？
支气管炎患者的运动安全吗？
攻击空气进入肺部的疾病使患者经历呼吸问题并且难以锻炼。但这并不意味着支气管炎患者应该完全避免运动。
因为基本上，如果你想要一个健康的身体，运动是必须实现的基本事情。但事实上，体育必须适应每个人的条件。同样，当您患有支气管炎时，仍需要进行锻炼以保持整体健康。
此外，专家认为，运动可以缓解症状，加速支气管炎患者的康复。锻炼使您的身体熟悉，以更好地管理进入的空气需求。
所以，对于那些认为离开运动有益于健康的人，那么你的假设是不对的。当然，必须进行锻炼，但必须做好计划。
急性或慢性支气管炎？他们俩都需要不同的运动
在确定适合您的锻炼之前，您需要知道您患有哪种支气管炎。有两种类型的支气管炎，即急性支气管炎和慢性支气管炎。
在急性支气管炎的情况下，症状通常由于流感病毒而导致气道阻塞。急性支气管炎将持续约3-10天，然后持续数周的咳嗽症状。
虽然患有慢性支气管炎，但出现的症状可持续很长时间，至少在2 - 3年之间。这种情况主要是由吸烟习惯引起的。患有急性或慢性支气管炎的患者必须确定哪种类型的运动符合其健康状况。
锻炼急性支气管炎
急性支气管炎的症状将持续3-10天。那时，患者被建议不要运动。如果症状消失，您可以通过轻度运动开始规律的运动习惯。某些类型的运动对于急性支气管炎患者也是安全的，例如：
- 瑜伽
- 游泳
- 悠闲地散步
最重要的是锻炼的习惯可以定期进行，而不必让你因为剧烈运动而太累。
锻炼慢性支气管炎
虽然这很难做到，但运动对于帮助慢性支气管炎患者调节呼吸非常有用。当然，必须使用正确的技术来规划和实施运动。以下是锻炼时的两种主要技巧：
- 间歇运动。欧洲肺脏基金会建议运动几分钟，穿插频繁休息，以防止出现呼吸短促。
- 运动控制呼吸。运动时，您可以进行腹式呼吸技术，以便控制您的呼吸。
您可以进行轻度运动，例如瑜伽，游泳，甚至是低强度的有氧运动。
如果支气管炎患者想要运动应该考虑什么？
如果呼吸急促的强度变得更加频繁，您应该立即停止锻炼。此外，锻炼时，你必须更敏感，并倾听你的身体。您进行锻炼时可能会出现一些并发症：
- 咳嗽不断
- 胸部疼痛
- 胸部感觉紧张
- 感觉头晕，头部感觉轻盈
- 突然间，呼吸困难。
如果您经历过这些事情，那么您应该停止活动并立即咨询医生。
