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医疗视频: 放輕鬆！親餵母乳的舒適姿勢
也许你们中的一些人很少听到这个词 放松反射 或者甚至只是听过这个词。 放松反射 是母亲在哺乳宝宝时发生的自然反射，这是母亲给宝宝喂奶时成功的关键。要了解更多信息，请参阅以下说明。
那是什么 放松反射?
放松反射 反射可以帮助你的母乳在母乳喂养时更顺畅地出来，所以如果 放松反射 成功地发生在母亲身上给婴儿的母乳可以满足婴儿的需要. 放松反射 如果你正确地给宝宝喂奶，自然会发生。有些人可能感觉不到，但不要担心，这并不意味着 放松反射 你不工作。
放松反射 从婴儿吸吮母亲的乳房开始。这个婴儿吸吮然后刺激母亲的乳头神经。然后这些神经使激素催乳素和催产素释放到母亲的血液中。催乳素激素会对乳房产乳组织起反应。同时，激素催产素用于推动产奶细胞周围的小肌肉收缩。这种收缩导致乳房挤出乳汁（松懈下来).
多久了 放松反射 当哺乳母亲在个体之间变化时，甚至在母乳喂养的时间之间也不同。但是，通常 放松反射 在母乳喂养的同时工作几秒钟到几分钟。
放松反射 不仅可以通过婴儿吮吸触发，还可以通过与宝宝接触或仅通过您的感受触发。当您听到婴儿哭闹时，您将自发地喂养宝宝，乳房中的乳汁会自动流出。
因此， 放松反射 帮助你把牛奶推出去被宝宝吸走。如果 放松反射 您工作不正常，这可能会导致母乳喂养时出现问题。从乳房出来的乳汁数量会减少，因此宝宝的乳汁会减少。随着时间的推移，宝宝会拒绝哺乳，并会干扰宝宝的成长。
如何支持 放松反射 当母乳喂养或抽母乳？
放松反射 可以帮助您顺利生产牛奶。有些方法你可以这样做 放松反射 在母乳喂养或抽奶时效果很好。
母乳喂养或抽奶时，您应该处于平静状态。和平自己可以帮助你的身体更好地生产牛奶。当您开始母乳喂养或抽奶时，您可以深呼吸并慢慢将其取出。这可以帮助你冷静下来。你们中的一些人可能需要喝温水或听音乐。您可以做的另一件事是在开始母乳喂养宝宝之前几分钟将温水敷在乳房上
按摩乳房，特别是乳头可以帮助你 放松反射，您可以从乳房顶部开始按摩，然后轻轻按摩乳头。 Elus用手指慢慢地乳头。接下来，给宝宝喂奶。
母乳喂养或抽奶时，您应该专注于宝宝。这有帮助 放松反射 效果很好。当你抽牛奶时，最好靠近宝宝。或者，如果您在办公室或远离宝宝的地方抽奶，您可以在看宝宝的照片时进行。
是的，在母乳喂养期间，您确实需要最亲近的人的支持，例如您的丈夫，父母，婆婆，最亲密的朋友和其他人。很大的支持使您有信心能够给宝宝喂奶。当您感到疲倦时，您的丈夫可以通过按摩您的肩膀并让您更放松来提供帮助。
如何找出是否放松反射 你工作得好吗？
有些妈妈可能会感到有些感觉 松懈下来而其他一些母亲从未感受到过这种感觉 松懈下来，但是，这并不意味着 放松反射 你进展不顺利。
有迹象表明 放松反射 你工作得很好，即：
- 在母乳喂养的最初几周，母亲可能会感到她的子宫部分出现痉挛。
- 母乳喂养时，您的乳房会感到刺痛或发热。
- 婴儿经历母亲乳头吸吮模式的变化。从那些短暂的吸吮到更长更长的人。
- 你的乳汁从另一个没有被宝宝吸吮的乳房滴下。
- 母乳喂养时，母亲会感到更加平静和放松，有时甚至母亲也会感到困倦。
- 母乳喂养时母亲感到非常口渴。
- 婴儿吞咽更频繁，甚至婴儿在吞咽时发出声音，直到婴儿喂食时在母亲的耳朵中听到婴儿的声音。
- 你的宝宝每个月都在增加体重。
有时候，你会感到乳房瘙痒，恶心，头痛或负面情绪 放松反射 发生。这是你的身体释放荷尔蒙催产素的效果。
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