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医疗视频: 每天喝咖啡，眼睛幾乎瞎了！每天喝咖啡的人千萬要小心！不要這樣喝咖啡了！
如今，整个城市都有许多咖啡店，从摊位到优质咖啡都有销售。咖啡不再是社区的陌生人。年轻，老年人都爱他。然而，由于咖啡的所有功能，有许多人避免喝咖啡，不是因为他们不喜欢酸味的苦味，而是因为咖啡对健康有不良影响。但是你知道喝咖啡对健康有很多好处吗？
咖啡使它变得更强大
当然，你们都知道咖啡含有咖啡因。这种咖啡因兴奋剂 影响大脑的运作，产生对身体有益的“刺激”效果。这种效果可以提高能量水平，情绪，意识和大脑功能。通过喝咖啡，您的身体每天也可以更富有成效。
2.降低死亡风险
想降低死亡风险吗？美国国立卫生研究院 - 美国退休健康与疾病研究所的饮食和健康研究表明，在1995年至2008年间，超过40万名受访者中，每天只喝一杯的研究参与者可以将死亡风险降低6％。在研究期间，喝2-3杯或6杯咖啡可以将死亡风险降低10％。
3.减肥
您是否知道市场上销售的几乎所有减肥补品都含有咖啡因？为什么咖啡因？原因是因为咖啡因是少数被证明有助于燃烧脂肪的天然物质之一。
一些研究表明，咖啡因可使代谢过程增加3-11％。其他研究表明，在肥胖人群中，咖啡因可使脂肪燃烧增加10％，非肥胖人群则增加29％。
咖啡是抗氧化剂的来源
抗氧化剂天然存在于许多食物和饮料中，并且被认为通过抵抗由体内自由基引起的细胞损伤来预防诸如心脏病和癌症等疾病的健康益处。自由基会破坏通过正常身体过程产生的物质。
咖啡可以预防帕金森病
喝咖啡的好处实际上可以减少帕金森病的风险。帕金森病是一种由神经细胞功能退化引起的疾病，其特征是神经颤抖和减弱。这种疾病通常发生在老年人身上。研究发表的标题 “美国医学会杂志” 2000年，喝咖啡可以减少帕金森病老年人的风险。
6.咖啡可以抵御糖尿病
该研究还发现，喝咖啡可以降低异丙孕酮和白细胞介素的含量。发现的其他事实是咖啡增加HDL水平（好胆固醇）和降低LDL（坏胆固醇）。而咖啡中的咖啡因物质不是可以预防糖尿病的成分。
有些人认为咖啡因是一种可以预防糖尿病出现的成分。但一项研究表明，通过食用非咖啡因咖啡，预防糖尿病的效果会越来越高。因此，咖啡因不是一种可以预防糖尿病的物质，但咖啡中还有其他能够抵御糖尿病的物质。
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