内容:
- 医疗视频: 百香果一天可以吃幾個最好？ 吃多了百香果結果會怎樣？百香果的種植方法
- 紫色西番莲果和黄色西番莲果之间的区别
- 紫色百香果
- 黄色西番莲果
- 消费百香果的好处
- 1.含有大量抗氧化剂
- 2.身体的纤维来源
- 3.减少哮喘发作
- 4.预防感染
- 5.减肥
- 6.帮助睡眠更好
医疗视频: 百香果一天可以吃幾個最好？ 吃多了百香果結果會怎樣？百香果的種植方法
百香果是一种使用种子食用的水果。这种水果具有独特的味道，酸味，甜美融合，给人以清爽的感觉。特别是如果你在白天寒冷的条件下喝它。嗯......不玩也一定很有趣！查看西番莲果的解释以及以下好处。
紫色西番莲果和黄色西番莲果之间的区别
印度尼西亚最常见的西番莲果是两种类型，即紫色和黄色西番莲果。
紫色百香果
紫色西番莲果或拉丁名字 passiflira edulis 椭圆形或圆形，直径约4-6厘米。这种西番莲果的变种最为栽培，因为它尝到了最美味和最香的水果香气。通常这种西番莲果可以在湿润的气候中找到。
黄色西番莲果
黄色西番莲果或拉丁名字 西番莲（Passiflora flavicarpa） 通常形状比紫色西番莲变种大，成熟或陈旧时有明亮的黄色果皮。这种西番莲果变种是紫色的静脉曲张变异。通常这种西番莲果可以在低地地区或温暖气候的地区找到。黄色西番莲果的果实比紫色西番莲果更酸。
基于这种解释，除了颜色和大小之外，黄色和紫色西番莲果之间的显着差异 - 尽管差别不大，但却是品味的问题。
消费百香果的好处
百香果是一种含有大量身体所需营养的水果，对健康有益。以下是百香果的惊人好处：
1.含有大量抗氧化剂
百香果含有许多抗氧化剂，可以保护身体免受自由基对细胞的伤害。百香果含有丰富的维生素C，β-胡萝卜素和多酚，可以保护身体免受慢性炎症，心脏病和癌症的侵害。此外，食用西番莲果可以维持健康的免疫系统，防止过早衰老。
2.身体的纤维来源
百香果具有高纤维含量。一种百香果含有约2克可溶性纤维。纤维对于维持消化道的健康非常重要，因此肠道等消化道变得清洁，避免便秘。此外，百香果也可以用作温和的泻药。
3.减少哮喘发作
百香果可以缓解哮喘发作。因为百香果含有维生素C，有助于阻断导致哮喘症状的组胺。最近的研究表明，百香果是治疗哮喘的灵丹妙药。
4.预防感染
百香果中的维生素C含量具有抗氧化剂，有助于身体预防和对抗疾病和感染。它还通过修复身体组织加速伤口愈合。
5.减肥
西番莲果汁可以帮助你减肥，因为它的热量低（每100克97卡路里），钠和脂肪。此外，西番莲果含有丰富的天然碳水化合物和糖类，因此可以通过锻炼来减少胆固醇，加速身体的恢复过程。
6.帮助睡眠更好
西番莲果汁具有镇静作用，可以放松心情。对于失眠患者或无法安然入睡的人来说，这种事情当然非常有用。因此，睡前喝一杯西番莲果汁可以让失眠者睡得更好。
