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芳香疗法经常被用作按摩，水疗，瑜伽或空气清新剂的替代疗法。芳香疗法又称精油也常用通过吸入或应用 让身体更加放松，兴奋，改善情绪。那么禁食时芳香疗法的好处是什么？
什么是芳香疗法？
芳香疗法是一种使用植物精油的替代药物。这种纯精油是从芳香植物的各个部分蒸馏而来的，如花，花瓣，根，种子，叶子，树皮，树枝和茎，这些都是以产生独特香味油精的方式加工而成，香气浓度几乎是原植物的两倍。
芳香疗法不仅仅是一种必需的液体。还有香形蜡烛，按摩油，沐浴盐和香薰香皂。基本上，所有这些形式都具有与精油相同的香味作为主要成分，只有不同的使用方式。
虽然芳香疗法作为治疗的工作从鼻腔开始，但鼻子内侧的神经将芳香疗法产生的冲动传递到大脑中心。这是治疗特别适用于大脑给予的各种反应的地方。在这种情况下，芳香疗法吸入的应用对心理状况和人类心灵的影响更大。
禁食时芳香疗法的好处
禁食时，身体的状况往往不稳定。然而，即便如此，这种身体状况也不应该阻止你在斋月期间禁食。现在，在斋月期间你可以更加庄严地敬拜的方法之一是使用芳香疗法。以下是您应该知道的禁食芳香疗法的一些好处。
1.缓解压力
芳香疗法最受欢迎的好处是缓解压力。这种来自各种精油的芳香族化合物的混合物将提供放松的效果，并有助于平静心灵，消除焦虑，同时禁食。那么这将间接使斋戒期间的情绪更加稳定。一些最好的缓解精油是柠檬油，薰衣草精油，佛手柑，薄荷，香根草，檀香和依兰。
2.克服失眠
禁食月份的睡眠时间变化经常使一些人经历失眠或睡眠障碍。如果没有立即解决，它肯定会对降低你的耐力产生影响。经过一天的活动，当你洗澡时，最好退房在浴缸里撒几滴芳香疗法。在那之后 用精油混合物浸泡在温水中。效果，血流会感觉更光滑，皮肤感觉更健康，更滋润，更容光焕发。此外，精油的香味可以使头脑更加放松，让你睡得更好。
3.改善皮肤健康
禁食期间白天缺乏液体摄入可能导致皮肤干燥。使用香薰香皂洗澡。市场上有许多固体肥皂和各种植物提取物。这种内容有益于身体的健康，可以使皮肤光滑，防止昆虫和其他人。你可以尝试使用香薰油，如薰衣草，鼠尾草，杜松子，柠檬，橙子，蜡菊，迷迭香和香（乳香）chammomile。
4.血液循环
在芳香疗法的帮助下最愉快的治疗方法是按摩。利用沙龙服务或了解按摩艺术的人，促进身体各个部位的血液循环。迷迭香是一种可以选择具有改善血液循环，降低胆固醇，放松肌肉，风湿，消除头皮屑，脱发，帮助克服底层暗沉皮肤的功效。
5.消化顺畅
禁食期间不良饮食的变化使您易患消化紊乱，如便秘，胃溃疡，胃酸和腹泻。现在，香薰油，如姜，姜黄，葡萄柚，薄荷，柠檬，洋甘菊和桉树，可以帮助减少因PMS引起的酸反流，恶心，消化不良和腹痛。发表于“基础生理学和药理学杂志”的2015年研究发现，在亚洲国家广泛用作传统药物和食品成分的必需姜黄油（姜黄）和生姜（姜（Zingiber officianale））具有强大的胃保护作用，包括抗溃疡的潜力。
