内容:
- 医疗视频: 好听的流行歌曲钢琴曲 ( 流行钢琴曲100首 ) 钢琴演奏流行歌曲 | 流行歌曲500首钢琴曲
- 演奏乐器（钢琴，吉他等）的好处
- 1.锐化头脑
- 2.改善协调
- 3.调整心情
- 4.让锻炼更轻松
- 5.改善呼吸系统
- 6.增加注意力
- 7.减轻疼痛
- 8.保持心脏健康
- 9.有助于治疗老年痴呆症
医疗视频: 好听的流行歌曲钢琴曲 ( 流行钢琴曲100首 ) 钢琴演奏流行歌曲 | 流行歌曲500首钢琴曲
演奏乐器结果证明能够为身心提供益处。无论年龄和熟练程度如何，演奏乐器都是一种认知训练。吃健康的食物确实可以改善健康，但这不是你唯一的选择。有几种方法被证明可以刺激身心健康，其中包括播放音乐。演奏吉他等器乐乐器已被证明可以提供快乐感，增强创造力，刺激耳朵和肌肉，尤其是大脑。因此，让我们来看看下面的吉他和其他乐器乐器的各种好处。
演奏乐器（钢琴，吉他等）的好处
1.锐化头脑
堪萨斯大学医学中心的一项研究得出结论，与非音乐家相比，音乐家在认知测试中表现更好。经常播放音乐是一种大脑锻炼方式。无论你演奏什么音乐都会触发大脑的某些部分做出反应。
特别是如果你弹吉他，你将改善大脑功能，激发认知功能。这是因为在弹吉他时，你必须专注于许多事情，比如学习读和弦，平衡音调，甚至按下和拾取琴弦。根据一些研究，弹吉他可以提高大脑功能，并迅速刺激脑力。
2.改善协调
音乐家通常有很好的协调性。演奏乐器的行为要求您在双手和锐利的眼睛之间进行协调。这甚至可以让您在打篮球或任何需要良好手眼协调的运动中受益。
3.调整心情
研究表明，播放音乐可以通过降低皮质醇水平来减轻压力。以不同的速度播放音乐可以进一步促进这种益处。此外，这项活动也可以作为情感出路。创作自己的音乐可以让您将悲伤，快乐或紧张表达为艺术作品。
4.让锻炼更轻松
身体健康对健康非常重要，要实现它，你必须经常锻炼。因此，许多人花时间和金钱加入健身俱乐部。然而，一些研究表明，我们不需要花钱经常锻炼，因为有更有效的方法来做，比如弹吉他。
有几个原因可以让弹吉他成为一种有效的运动方式。这是因为在弹吉他时我们会长时间调整声音或 音高通过坐着抱着吉他，我们可以很好地平衡身体。
5.改善呼吸系统
这适用于吹奏乐器乐器，例如长笛，单簧管等。你应该知道的第一件事是如何适当呼吸。该乐器取决于音乐家的空气振动。这意味着有效和高效的呼吸是音乐家的第二个特征。
6.增加注意力
在演奏乐器时，有许多音乐元素是不容忽视的。作为一名音乐家，你必须能够倾听 打，节奏，质地，音色等等。唯一比听自己的音乐更有用的是听一组音乐的声音。成为一个团队可以通过让你专注于整体团队和谐来提高专注技能。
7.减轻疼痛
一些关于心理健康的研究表明，弹吉他可以减少甚至治疗疼痛。这与听音乐作为止痛药有关。弹吉他不仅仅是一种爱好，但它也可以成为治疗每个人疼痛的有效方法。
8.保持心脏健康
一些医学研究人员表明，弹吉他可以保持健康的心脏。当人们弹吉他时，他们的大脑功能肯定能够影响悲伤或心碎的感受，从而对心灵和感情产生积极的影响。根据一些研究，音乐本身甚至可以治愈心脏病发作或中风。
9.有助于治疗老年痴呆症
参与演奏和听音乐的精神刺激可以促进阿尔茨海默病患者更好的记忆。在阿尔茨海默病患者进行的一项研究中，得出的结论是，音乐记忆的吸收能力远远超过所说的话。这主要是由于音乐形成的高度激情，因此它可以增加注意力和记忆力。
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