平静心情，来吧。你知道，重压会引发过敏症！

内容:

• 医疗视频: 神经衰弱症状要了解 学会舒压是关键
  
• 为什么严重的压力会加重过敏症状？
  
• 压力和过敏是相关的
  
• 处理由压力引起的过敏的提示
  

医疗视频: 神经衰弱症状要了解 学会舒压是关键

一个人所经历的压力可以由各种问题引发，从琐碎到大的问题。也许这是合作伙伴，工作或财务问题的问题。这些负面条件的影响也各不相同，特别是对于身体的健康。但是，您是否知道严重的压力实际上会加剧过敏状况？

许多研究表明，精神状况与人体免疫系统之间存在联系。事实上，当身体承受着剧烈压力的压力时，身体会产生化学物质和激素，可以引发免疫系统的减少。特别是当身体过敏时。怎么样？请继续阅读以下信息以找出答案。

为什么严重的压力会加重过敏症状？

压力可以被解释为身体对所有被认为令人不安的事物的反应。当您感到压力时，几乎所有的身体系统，如消化系统，神经，心脏，血管和免疫系统都会进行调整。

当你感到压力时，你的身体往往会释放某些激素和化学物质，包括组胺。组胺是人体在经历过敏或感染时产生的化学物质。现在，当血液中的组胺水平增加时，它会使过敏反应变得更糟。

俄亥俄州立大学的研究调查了压力和过敏之间的关系，并指出压力基本上不会对过敏症状产生直接影响。但是，如果您经历过度压力，您的免疫系统会减少并最终导致更严重的过敏反应。

如果您经历持续数周甚至数月的慢性压力，过敏反应将变得更加严重。长时间的重压会导致皮质醇水平升高，从而影响身体细胞的运作。此时免疫系统未能最佳地预防感染和疾病。

压力和过敏是相关的

据“今日医学新闻”报道，虽然看起来微不足道，但实际上很多有过敏症状的人都表示过敏症状在经历严重压力后会越来越严重。已知压力会对身体产生各种负面影响，包括那些有某些过敏症的人。

此外，有一些行为可以加重你的压力过敏状况。其中包括：

• 吸烟，服用非法毒品和饮酒
• 不要经常吃饭和休息
• 暴饮暴食导致肥胖

处理由压力引起的过敏的提示

当你处于压力之下时，你容易过敏吗？有几种方法可以帮助您控制压力，使过敏状况更好，甚至消失。你在做什么以下是一些提示：

• 当工作压力过大时，要学会控制自己并重新考虑自己的优先事项。
• 学习压力管理技巧，如放松练习，冥想和瑜伽。
• 经常锻炼。运动可以帮助减少体内的压力荷尔蒙，同时有益于产生激素肾上腺素。这种荷尔蒙有助于你更顺畅地呼吸。
• 尽量按时睡觉。因为睡眠和休息可以恢复身体平衡，有助于治疗过敏。
• 不要忘记总是服用过敏药物，避免所有过敏性因素。

另一种方法是与医生一起检查过敏情况，以获得正确的治疗方法。咨询您对辅导员的压力，以便了解哪种治疗方法可以帮助您减轻压力。