内容:
- 医疗视频: 【ENG SUB】《亲爱的客栈2》第12期：王子文气场大开镇全场 沈月直言有压力 毛不易 武艺合唱好听至极 The Inn S2 EP12【湖南卫视官方频道】
- 人类怎么会受到压力
- 为什么尽管生活愉快但压力仍在接近？
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当你反思自己的生活时，你会感到非常高兴，因为生活中的大多数事情都是完美的。你有一个稳定的职业生涯，你被爱人包围，谁爱你，你可以享受周围的每一件小事，你有你想要的一切。但有时，你仍然感到沮丧，紧张和担忧。生活愉快但压力很自然吗？
人类怎么会受到压力
生活充满活力。压力是身体周围环境发生变化后发生的自然反应。
身体会对任何让你感到不舒服或受到威胁的事物作出反应，无论它是否真的有害。压力通常始于感觉不堪重负，因为来自外部和内部的许多压力已经持续了很长时间。
作为一种自我防御机制，身体会产生各种激素，如肾上腺素，皮质醇和去甲肾上腺素。这种激素的组合使您感觉能量增加和注意力增加，这样您就可以有效地应对这些压力源。
压力是正常的，在某些情况下对你有好处。一般来说，压力会让你更加专注于解决问题和提高绩效。但是，如果在不想要的时间出现压力，许多人会发现很难清楚地思考。
为什么尽管生活愉快但压力仍在接近？
每个人都有不同的压力触发器。根据在美国进行的一项调查，工作场所的压力位居前列。其他常见的压力因素包括亲人的死亡，离婚/分居，失去工作，创伤事件以及慢性疾病。
但压力不仅来自外部因素，也常常来自于自己。例如，焦虑和 对未来的担忧 事实还不确定（你今天是否工作得很好;你是否可以按时支付这个月的账单;担心由于研究往往很困难你无法完成论文）。
态度和感知 处理某事时，你也会影响评估压力的方式。例如，如果您因碰撞而损坏汽车，并认为“汽车被毁坏了！即使节省将用于其他需求，呃！“。如果你这么认为，那肯定是你会得到的压力。与思考相比“幸运的是只有汽车被损坏了。只要我和我的家人仍然得到安全，那就更重要了。“第二个想法比第一个想法更平静。
大家好 以不同的方式应对压力 因为他们有不同的个性。是什么原因导致你压力，不一定也会对别人造成压力。因此，幸福生活但压力的人仍然不能接近他。这一切都取决于你如何看待可能导致压力的事物，以及你如何处理压力。
所以，它并不能保证幸福的生活能让人避免压力。从本质上讲，如果您无法正确管理，生活中的任何重大变化都可能导致压力。更不用说变化不好，好的变化也可能是压力源。这就是为什么压力是你必须经历的生活的一部分，并且（在大多数情况下）是不可避免的。最重要的是学会以更积极的方式来看待和处理压力。
你处理压力的能力如何能够进一步鼓励自己继续朝着既定目标前进。也许你没有意识到压力会在某个时刻吞没你的生活，因为你有更有效和有效的方法来解决问题。
