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绘画，绘画，跳舞，唱歌和演奏乐器是据称能够增加创造力的一些活动的例子。但实际上每项活动都需要创造力。是的，创造性思维不仅可以使您的工作更轻松，而且对健康也有很好的影响。他说，那些经常创造性思考的人健康状况更好。是吗？
创造性思维对身体健康的重要性
当你制作手工艺品或纪念品时，你必须要有创意。也许你经常会发现一些做创意活动的人是一种爱好，甚至有些人用它来谋生。但无论是什么驱使一个人表达自己的想象力，很明显，创造性思维每天都是重要的事情。事实上，许多医学领域的研究证明，艺术和创造性思维对于一个人的身心健康非常有益。
美国公共卫生杂志的一项研究 艺术，治疗和公共卫生之间的联系，研究了30多名患有癌症和慢性疾病的患者，结果表明，艺术对健康和自我修复有积极影响，对于那些想要减轻压力和焦虑，增加积极情绪和减少抑郁的可能性的人也是如此。
此外，创造性思维对身体健康的其他好处是：
1.缓解压力
音乐，绘画，绘画和摄影等艺术活动是放松的爱好，可以减轻压力，使头脑更清晰，更平静。平均每个人在一天内有大约60,000件事需要思考。从思考小到重的事情，比如目标办公室。
据称音乐疗法对增强免疫系统有影响。音乐以复杂的方式影响大脑，并刺激边缘系统更好地工作。边缘系统是大脑的一部分，它调节各种功能，如情绪，行为和长期记忆。这也可以防止你的压力。
根据美国公共卫生杂志的作者斯塔基和诺贝尔的说法，听音乐有助于通过称为杏仁核和下丘脑的大脑部分恢复免疫功能。这两个大脑区域涉及激素过程和变化 心情和身体的炎症反应。
2.改善大脑工作
来自医学新闻的报道今天，喜欢音乐的人可以增加大脑两个半球之间的连接。每次你创造性地思考，在这种情况下，大脑将在脑细胞之间建立新的联系。你的大脑建立联系的能力被称为神经可塑性。
创造性的好处是能够刺激大脑的各个部分。由此可见，艺术的创造力可以提高心理承受能力和抗压力。
3.改善心理健康
从身体的物理状态可以看出艺术创造的好处。事实上，“心身医学杂志”称，写作可以通过影响体内细胞和改善免疫系统来治疗艾滋病患者。因此，它为增加CD4淋巴细胞的数量提供了良好的结果。换句话说，创造性的好处可以在您的身体中创造真正的身体变化。
通过写作提高创造力也可以治愈慢性疼痛。患有慢性疼痛的患者在9周的时间内通过书面形式表达情绪后疼痛严重程度降低。
4.改善身体健康
一项针对乳腺癌幸存者的研究发现，跳舞可以改善乳腺癌患者肩部的功能，使其对身体有很好的疗效。
最近的研究表明，尊巴舞计划可以改善血压和甘油三酯水平。虽然其他研究表明，与有氧舞蹈一起做嘻哈，不仅可以使心理学更好。但它也会产生较低的疲劳程度。
