认识到阻塞性睡眠呼吸暂停，疼痛打鼾疾病

内容:

• 医疗视频: 打鼾真的要命！睡眠呼吸中止症【蔡欣蓓牙科醫師／ 健康連線】
  
• 什么是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）？
  
• 阻塞性睡眠呼吸暂停的触发因素
  
• 不变的因素
  
• 可以改变的因素
  
• 阻塞性睡眠呼吸暂停的症状
  
• 夜间症状
  
• 上午或下午的症状
  
• 治疗阻塞性睡眠呼吸暂停
  

医疗视频: 打鼾真的要命！睡眠呼吸中止症【蔡欣蓓牙科醫師／ 健康連線】

每个人都有30％的生命都在睡觉。有些人在睡眠中有不良习惯，对周围的人非常不安，即打鼾或打鼾。但是，你知道，打鼾的习惯是一种健康问题吗？

是的，到目前为止，普通公众认为打鼾只是身体疲惫的一种习惯。然而，在医学界，打鼾习惯包括在疾病的症状中。许多研究涉及许多领域，包括肺病学（肺专家），心脏病学（心脏病学家）和耳鼻喉科。

根据打鼾的习惯 兰登书屋英语词典 在睡觉时呼吸，由于腭的振动而声音嘶哑。 国际睡眠障碍分类 定义了在没有睡觉的情况下在上呼吸道中打鼾作为响亮声音的习惯 呼吸停止（呼吸暂停） 或通气不足（缺乏呼吸）。并且，其中一种打鼾疾病被称为阻塞性睡眠呼吸暂停或OSA。

什么是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）？

阻塞性睡眠呼吸暂停是空气流动停止10秒的状态，其导致空气流量减少至少30-50％，从而降低血氧水平。在OSA中，人的气道经历全部或部分阻塞，其在睡眠期间反复发生。在非REM或REM期间，OSA可以在睡眠的各个阶段发生。由于这个障碍，流向肺部的气流被阻塞。想象一下，当你睡觉时，进来的氧气就会停止。可怕，不是吗？所以，不要假设琐碎的打鼾。

气道阻塞导致一个人突然醒来。并且由于呼吸暂停阶段（呼吸停止）期间的窒息感，他通常不敢再回去睡觉。呼吸暂停事件发生10-60秒，极端OSA可每30秒重复发生一次。

阻塞性睡眠呼吸暂停的触发因素

有许多事情可以引发一个人发展这种疾病。除了无法改变的因素外，还有许多因素实际上是可以预防的。 美国睡眠医学会 将其分为两部分，即：

不变的因素

• 年龄 → 报告病例数和OSA程度根据年龄增加。
• 性别 → 在绝经期之前，男性患OSA的风险比女性高2倍。
• 异常气道的形状和大小：
  • 颅面结构（腭裂，下颌骨复位）
  • Micrognathia（小下巴）
  • Macroglossia（大舌头）
  • 扩大腺样体扁桃体或扁桃体
  • 小气管（狭窄的气道）

可以改变的因素

• 疾病因素，即与失败或呼吸系统疾病相关的所有疾病，包括：
  • 肺气肿和哮喘
  • 神经肌肉疾病（脊髓灰质炎，重症肌无力等）
  • 鼻塞（呼吸阻塞）
  • 甲状腺功能减退症，肢端肥大症，淀粉样变性
  • 声带麻痹
  • 先天性畸形，如马凡综合征和唐氏综合症
• 生活方式因素，如吸烟，饮酒，使用安眠药和肥胖。一个人越胖，他体验OSA的倾向就越大。一项研究表明，肥胖人群中OSA病例的数量在男性中为42-48％，在女性中为8-38％。

阻塞性睡眠呼吸暂停的症状

美国睡眠医学会 提及OSA的症状包括夜间症状（即当人睡觉时）和白天症状（由于睡眠不足）。这些症状包括：

夜间症状

• 主要症状是打鼾
• 口干
• 睡眠时睡眠不健全/清醒
• 他的睡眠伴侣睡觉时可见呼吸停止
• 睡觉时去除唾液（流口水）
• 睡眠时窒息或呼吸急促

上午或下午的症状

• 点头
• 醒来感觉不新鲜
• 无法集中注意力
• 性欲下降
• 我早上醒来的时候晕了
• 萧条
• 性无能
• 胃食管反流或胃酸升高到口腔，通常始于恶心或喜欢感冒

治疗阻塞性睡眠呼吸暂停

OSA患者可以选择3种选择。但是，治疗还取决于OSA的严重程度。更严重的是，可能需要一系列治疗来保持睡眠期间肺部的空气流动。选择是：

• 改变生活方式减肥，避免饮酒和辅助药物入睡，避免极度疲劳，减少咖啡因消耗，戒烟。
• 手术治疗。鼻腔手术是针对上腭，悬雍垂和咽部的整形手术。在严重的情况下，必须通过气管切开术程序刺穿呼吸道气管。
• 人造工具
  • 用于保持颌骨位置并防止舌头向后倾倒的工具（保持舌头的位置）
  • 颈部项圈或颈部枕头
  • 持续气道正压通气（CPAP） → 睡觉时的空气面罩

另请阅读：

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• 如果没有足够的时间，如何调节健康的睡眠周期
• Ihan Indulgence'在睡眠期间，这是医学解释