喝咖啡后的胃疼，我对咖啡敏感吗？

内容:

• 医疗视频: 長期喝咖啡的人一定要看！！身體變化太讓人吃驚了!語音文章
  
• 喝咖啡后痛苦的胃，是因为它对咖啡敏感吗？
  
• 减少咖啡中的酸量可以降低胃病的风险
  
• 1.将咖啡与牛奶混合
  
• 2.选择冷咖啡
  
• 3.了解你喝的咖啡豆的类型
  

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许多人在早上做喝咖啡的活动是一个强制性的例行程序。然而，如果他们过于频繁地喝咖啡，有些人也不会很强壮。只喝一些咖啡，感觉胀气甚至疼痛。那么，这是因为对咖啡敏感吗？喝咖啡后肚子怎么疼？这是完整的解释。

喝咖啡后痛苦的胃，是因为它对咖啡敏感吗？

实际上，喝咖啡后的胃部疼痛是很常见的事情。因为普通咖啡具有酸性，所以消费后不会有少数人经历消化紊乱。

事实上，咖啡中有30种不同类型的酸，例如通常含在橙子中的柠檬酸，苹果中含有的酸性酸和醋中的大量醋酸。咖啡中最酸性的类型是绿原酸，这些酸被认为会引起胃部的紊乱。

由于过酸的咖啡可能会出现一些情况：

• 胃酸
• 胀气
• 胃坑的热感（胃灼热)
• 肚子疼

这是我对咖啡敏感的标志吗？基本上，人们的消化系统是不同的。如果您在喝咖啡后总是遇到消化问题，您的胃可能不适合并且无法正常消化咖啡。这就是对咖啡敏感的含义。但是，要了解更多信息，您可以立即去看医生。

减少咖啡中的酸量可以降低胃病的风险

所有这些消化紊乱主要是由于酸性咖啡的性质引起的。如果你很困，想要喝咖啡，但又害怕臃肿或胃痛，你可以通过做以下事情来超越它。

1.将咖啡与牛奶混合

如果一开始你是一个真正的黑咖啡饮用者，尝试在咖啡杯中加入牛奶，这样你的胃就不会突然疼痛。在日记中提到，如果牛奶中的蛋白质能够适当地结合绿原酸，那么酸就更容易被人体消化。别忘了选择低脂牛奶。

2.选择冷咖啡

冷酿造实际上是用冷水冲泡黑咖啡的技术，然后将其静置12-24小时以获得所需的味道。用这种技术制成的咖啡倾向于比酿造后直接取出的咖啡具有更少的酸。

3.了解你喝的咖啡豆的类型

通常，为了获得美味，咖啡豆将在制作咖啡粉之前经历烘焙过程。咖啡豆被烘烤了很长时间，结果发现其酸度低于烘烤一段时间。例如，完全没有经过烘焙过程的生咖啡豆含有高含量的绿原酸。

一天之内，你只能喝两杯咖啡。如果不止于此，咖啡中的物质 - 除了酸 - 会对您的健康产生负面影响。然后，如果喝咖啡后仍感到胃部疼痛，请停止喝咖啡的习惯，并立即咨询医生。