内容:
- 医疗视频: 小孩好愛喝飲料！豆漿喝太多會影響賀爾蒙？健康飲品怎麼選？！【媽媽好神】 20190219 一刀未剪版 EP399 王以路 黃瑽寧
- 当你在短时间内喝太多酒会怎么样？
- 水中毒的症状和治疗
- 如何防止水中毒
医疗视频: 小孩好愛喝飲料！豆漿喝太多會影響賀爾蒙？健康飲品怎麼選？！【媽媽好神】 20190219 一刀未剪版 EP399 王以路 黃瑽寧
天气炎热或运动后，有时候我们的喉咙会被堵住，所以需要一杯水才能让人期待。因为我的渴望，有时候我们非常兴奋，非常快速地喝酒。不经常，我们在吞下大量水后感到奇怪或感觉不好。我们的行为是否正确？
当你在短时间内喝太多酒会怎么样？
脱水有时会让我们无意识地喝水，我们一次又一次地喝水，却不知道有多少进入了我们的身体。事实证明，饮酒过量和快速并不是一件好事。这甚至可以引发危险的情况。身体的糖水平或血液中的钠水平会急剧下降。这种情况称为低钠血症或水中毒（水中毒），这种情况非常严重甚至危险。低钠血症与血液中的低钠有关。
通常情况下，年轻和健康的孩子不会经历低钠血症，除非他们同时饮用升水。发生这种情况是因为肾脏最多只能去除水约一小时。钠的任务是维持细胞内和周围的液体平衡。喝太多水会导致不平衡，液体会从血液流入细胞，使其膨胀。肿胀可以扩散到大脑，并成为一个严重的问题。这个问题有时可以在婴儿身上找到，因为宝宝的小身体不能容纳太多的水。这就是婴儿应该只喝牛奶或母乳的原因。
水中毒的症状和治疗
由低钠血症引起的症状看起来像疲劳或疲劳的症状 中暑，您还会感到发热，头痛和感觉痉挛。这种情况的最初症状也可能是腹泻，恶心和呕吐。如果您在运动后看到某人，或者您自己亲身体验过，请尝试将它们拉到安全的地方，将它们留在阴凉处，并立即寻求帮助。很难区分水中毒和热解渴之间的区别。
如果有这种情况的人不能立即得到帮助，它会变得更糟，如上所述，肿胀会导致大脑，癫痫发作和昏迷的严重情况。在获得帮助后，医生将注入浓盐水以缓解肿胀，以扭转病情。这样做是为了让血液恢复钠。
如何防止水中毒
最好的预防措施是不要在短时间内喝很多酒。你喝的水不会像你拿出来的那么多。但是，测量确实很困难。专家说，喝它直到你感到口渴，然后停止。还有其他方法，你也可以通过观察尿液来测量它。如果天黑了，这表明你已经脱水了。当发生这种情况时，你需要喝酒。
你当然知道水对身体非常有益。然而，当您进行剧烈运动时，能量饮料或运动饮料是比水更好的选择。为什么饮料好多了？因为能量饮料含有钠和电解质。您需要知道，过多的液体进入快速时间会导致问题。所以，无论喝什么，尽量不要快喝。
运动员必须保持水分，甚至口渴之前还要喝口号。但这会使性能恶化并且非常危险。根据 临床杂志或体育，引自ZME Science网站。需要教育运动员，训练员和活动组织者关于过度补水的危险和风险。知道这并不意味着你让自己脱水。你必须保持体液。但是，要注意你要喝多少。
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