内容:
- 医疗视频: 2018 07 26 修冰箱記-冰箱完全不冷-壓縮沒有運轉的處理方法(4K影片)-PART 2。 #jeff0007
- 温暖压缩如何工作？
- 何时以及如何进行温热压缩？
- 冷敷怎么办？
- 何时以及如何进行冷敷？
- 结论
医疗视频: 2018 07 26 修冰箱記-冰箱完全不冷-壓縮沒有運轉的處理方法(4K影片)-PART 2。 #jeff0007
对大多数人来说，疼痛是一种非常不愉快的状况。除了药物之外，正在经历疼痛的人肯定会做出各种努力来减轻他们的疼痛程度。冷和热压缩是两种类型的方法，这些方法很容易并且最常用于缓解这些抱怨。但是，您知道何时适合使用暖压缩，何时适合使用冷敷？每种压缩方法有什么好处？在什么条件下应该使用热压缩？
温暖压缩如何工作？
温暖的温度可以扩大血管，使血液流动和氧气供应更容易到达受影响的区域。这有助于放松肌肉，减轻疼痛。温暖的温度也会降低僵硬度并增加身体疼痛部位的运动范围。
何时以及如何进行温热压缩？
可以通过浸泡在温水中的毛巾，装有温水的瓶子或专门设计用于压缩的加热垫来提供温暖的压缩。必须注意用于压缩的温度，以免它过热。温热压缩的建议温度约为40-50度C.习惯不压缩超过20分钟，除非医生建议。另外，请确保不要立即将热源放在皮肤上，因为它会导致灼伤或刺激。
温暖的压缩通常用于缓解 肌肉疼痛 或持续很长时间的关节（慢性）。此外，温热敷也是减少发烧的正确方法。由温暖的温度引起的广泛血管可以帮助促进体内热量的排出。虽然它用于减轻疼痛，但应该注意的是，不建议在新伤口或小于48小时内使用温敷，因为它会因伤口处的液体堆积而增加疼痛而使伤口状况恶化。温暖的压缩也不应该用于仍然看起来肿胀的开放性伤口和伤口。
冷敷怎么办？
冷敷通常用于肿胀或擦伤的区域。与热敷相比，在冷敷中，低温可以刺激血管直径变窄并减缓血液流动导致损伤的位置。在损伤区域发生炎症和血管损伤的过程，这将导致血细胞离开血管并导致皮肤变成蓝红色。冰或冷水可以减少血液流出量。血流量的减少将导致炎症刺激物减少，这些刺激物会向损伤部位移动，从而减少肿胀和疼痛。
何时以及如何进行冷敷？
冷敷通常在受伤后24至48小时使用，以尽量减少炎症。这种方法最适用于运动损伤，如扭伤，颠簸或瘀伤。首先用毛巾包裹敷料，使感冒不会直接接触皮肤。就像温暖的压缩一样，你不应该把冷敷压力超过20分钟。 20分钟后抬起压缩，暂停10分钟，然后再次开始压缩。
结论
冷敷和温压具有各自的优点。冷敷更适合新伤（24-48小时之间），而温敷对缓解长期（慢性）疼痛非常有用。虽然效果不同，但原则上应用这两种方法的方法几乎相同。
避免温度太高（过高或过低）对于您来说非常重要，避免皮肤与热源或低温之间的直接接触。最后，当然要为您的病情选择合适的压缩方法。
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