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医疗视频: BATH BOMB LAB - 氣泡浴球實驗室！冬天到了來泡澡吧！| 安啾 (ゝ∀･) ♡
每个人都必须干净，这是肯定的。沐浴是保持身体健康，保护自己免受感染，细菌和疾病侵害的最重要方法。
保持个人卫生对于自信和情绪健康也很重要。沐浴的主要目的是粉碎污垢和气味。
虽然有些人喜欢在浴缸里放松在温水中沐浴，但其他人更喜欢在淋浴时进行大量按摩，特别是在准备开始新的一天之前的早晨。或者，您是否愿意选择简洁的沐浴仪式，并从北斗星中提取清凉的冷水？
使用一种方法或另一种方法的选择是个人品味。无论是淋浴，浴缸还是杓子沐浴，都有自己的优点。
哪个更省水？
淋浴或淋浴 每分钟可以泵送9.5升，因此在短短10分钟内清洁身体只会产生约95升的水。但是，如果您的淋浴配备了低流量选项，则浪费的水量将更多，即每分钟475升。
相比之下，标准浴缸浸泡时最多可容纳190升水。拿北斗星怎么样？标准尺寸的站立式浴缸最多可容纳270升水。
哪个更快？
通常，在淋浴下沐浴可节省水，时间和能量，而不必等待热水器在开始充满浴缸之前一直活动，直到它充满为止。
平均而言，淋浴只需8-10分钟。用标准水龙头将浴缸或浴缸填充到边缘大约需要7.5分钟，每分钟功率为23升。
而不是等待热水器工作以获得温水温度，填充浴缸，然后开始洗澡或用杓子忙碌jibbering，你可以立即打开温水龙头的水龙头，站在淋浴下迎接新鲜的水。
如果您没有多少时间，在淋浴时清洁您的身体需要更少的时间，让您有更多的时间在早餐时在餐桌上放松一下。
哪种清洁效果更好？
浸泡在浴缸中是放松和享受个人时间的最佳方式。此外，您可以在泡沫浸泡，添加精油，甚至使用时进行大量实验 洗澡炸弹， 改善放松或改善皮肤质量。
非常好浸泡，因为来自浴缸中温水的蒸汽可以帮助打开毛孔并排出粘附的污垢。然而，所有死皮细胞和身体的粪便都会混合在你体内的浸水中，更不用说你使用的肥皂和洗发水残留了。你好......
幸运的是，有一个简单的解决方案可以解决这个问题：从浴缸出来后用清水冲洗。
沐浴用淋浴或北斗可以恢复和恢复能量水平，特别是有水力按摩设施的淋浴。杂质可以立即漂移到排水。
如果您的身体非常脏，例如在进行户外运动后，直接用淋浴或蘸水冲洗您的身体可能是有用的，而不是浸泡。或者，如果您仍想浸泡，可以在进入浴缸之前冲洗身体，以便其余的污垢不会留在皮肤上。
哪个更安全？
无论哪种方式都会带来伤害的风险，即使它是相当小的并且可以预防。
用淋浴或瓢水沐浴时，可能会滑倒在浴室里。熟悉这个场景？
如果你正在泡在浴缸里，你可能会如此自满，以至于你睡着了，或者最糟糕的机会，微弱的，沉沦。
报道来自 秒健康来自雅加达皇家塔鲁马医院的SpPD医生Andra Azwar博士透露，老年人和有身体状况的人不适合，应该用淋浴代替淋浴，而不是浸泡在浴缸或北斗。原因是，双手会更快地疲倦地来回舀水舀水，或者他们有背部问题，这会使提升水瓢时复杂化。
此外，对于这两个群体，洗澡也可能不是主要选择，除非在他人的全面监督下避免受伤或溺水的风险。
浸泡或用铲斗，重要的是总是排干浴缸清洁浴缸底部的沉淀物，从而避免登革热的风险，因为浴室的定期排水将防止蚊子筑巢和产卵。此外，排水浴缸也很重要，这样苔藓就不会生长。
哪个更健康？
浸泡，冷水或水下，三者都有不同的健康益处。
- 在温水中沐浴可以改善情绪，消除孤独感。如果水温不太热，浸泡也有助于滋润肌肤。更重要的是，浸泡在浴缸里是缓解压力的必然方法。在洗澡期间，您可以进行许多其他活动，如听音乐，放松阅读书籍，伴随着一杯葡萄酒，自己动手做家务。
- 温水淋浴可以缓解风湿性疼痛和肌肉酸痛。在温水按摩下沐浴也有助于缓解焦虑。洗澡时收集的蒸汽也可以在感冒时作为天然的减充血剂。
- 用瓢或淋浴冷水可以改善您的心情。此外，新鲜的冷水会唤醒你，不会使你的皮肤或头发干燥，刺激减肥，加速肌肉恢复，增强免疫力。
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