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医疗视频: 【三分鐘就了解】為什麼會變胖？為什麼肚子越來越大？
预计胖人患各种慢性疾病的风险较高，例如心脏病，糖尿病和肾病。即使它已成为每个人的公开秘密，但仍有越来越多的人变胖。为什么现在有越来越多的胖人？
为什么越来越胖的人呢？
肥胖或肥胖可以说是世界上的“传染性”疾病。事实上，与可以通过空气等中介轻易传播的传染病不同，肥胖是一种“传染性”疾病，因为越来越多的人不关心他们吃什么，怎么吃，也不考虑什么时候应该运动。
没有意识到，许多人采用了不健康和久坐不动的生活方式。成年人，甚至小孩都不再是肥胖症。 他们中的大多数人都没有意识到甚至否认自己很胖。
不信？老实说，当别人问到你时，你多久经常说出你目前的体重秤。如果答案很少，那么你就是那些否认自己很胖的人。这种否认会让你更不了解自己目前的状况。
是什么原因导致肥胖的人没有意识到他超重？
检查肥胖和体重过重的各种研究发现，许多研究参与者并未意识到他们正在经历这种情况 超重 或肥胖。
他们中的一些人表示他们并不觉得他们的身体形象有任何奇怪或有问题。他们中的一些人由于生活方式不佳而变得肥胖，然后他们周围的人不介意他们的体型，所以他们不认为脂肪是一个问题。
结果，它们在成年期很胖，并没有意识到它们处于慢性疾病的高风险中。虽然他们中很少有人根本没有肥胖的知识，所以不知道他是否胖。
我们如何避免未实现的肥胖？
身体肥胖，对你的身体和心理健康肯定不好。没有你的意识，你的身体的功能会随着更多的脂肪积累而改变。因此，您必须继续监测和测量您的体重秤和腰围。
中号为什么称重很重要？因为，所以到目前为止你会知道你体重的变化。甚至一项研究也提到，每天体重的人比没有体重的人体验更多，更快的体重减轻。当然，这将通过计算您的体重指数让您了解您当前的营养状况。
此外，您可以使用腰围来预测脂肪在体内累积的程度。虽然脂肪堆积在身体的各个部位，但其中一个主要存储在腹部和腰部。当您的腰围超过88厘米（女性）或102厘米（男性）时，这表明您肥胖并且患有慢性疾病的风险很高。
