哭泣后为什么我们感到疲倦和头晕？

内容:

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哭泣后疲劳和头晕的原因
1.压力荷尔蒙
2.脱水
3.鼻窦问题
4.炎症
哭泣后如何缓解头晕？
1.休息一下
2.喝水
3.服用止痛药
4.按摩头部

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所有人都必须哭泣。我们可以因各种原因而哭泣，无论是因为失去亲人，感到快乐，看电影的效果，还是沮丧。这很自然。

眼泪实际上并不只是因为我们感到情绪化而出现。至少有3种类型的眼泪，即用于保护眼睛的基础眼泪，反射性出现的反射性眼泪或眼泪以应对刺激，最后是情绪化的眼泪。但这绝对是一个问题，为什么我们在哭泣后感到疲倦和头晕？

哭泣后疲劳和头晕的原因

这就是你哭后感到疲倦和晕眩的原因。

1.压力荷尔蒙

当你哭泣时，你的身体释放出压力荷尔蒙。这些荷尔蒙自然会引起身体的变化，包括引起头痛。有些人感到头痛，但也有一些人感到头痛，如偏头痛。

2.脱水

哭也会导致你失去一些体液。这就是让你脱水并感到疲劳的原因。头晕，极度口渴和口干是严重脱水的症状，可引发肌肉收缩，低血压和胃肠胀气。

3.鼻窦问题

哭得太长会使进入鼻腔的空气污染泪水，导致鼻子发炎。对于一些患有鼻窦问题的人来说，这会引起头痛，并伴有眼睛和鼻子之间的悸动疼痛。有些人对此非常敏感，让他们感到长时间的头痛。

4.炎症

除了释放压力激素外，哭泣还会引起体内炎症，导致面部神经受到干扰。面神经障碍通常与偏头痛和其他严重头痛有关。

哭泣后如何缓解头晕？

1.休息一下

不可否认的是，睡眠是放松身体的最佳解决方案。哭完后，建议您睡一段时间，以帮助您减轻头痛。当你醒来时，你的身体会恢复健康。

2.喝水

哭泣后，喝大量的水让自己平静下来。因为，饮用水可以帮助您在哭闹时更换丢失的体液。哭后不要喝酒，这会使你的病情恶化。

3.服用止痛药

服用对乙酰氨基酚，布洛芬等头痛药物。但有时候，对于更严重的问题，长期头痛是抑郁症的征兆。如果头痛没有消退，请立即就医。