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内容:

• 选择果汁的重要规则
  
• 1.注意含糖量
  
• 2.仔细阅读标签，以区分真品和“假”果汁
  
• 3.不要留下原始水果
  

果汁是一种有效的方式来享受水果和蔬菜，为那些不喜欢它或不能直接服用的人。但是，您应该确定您即将消费的果汁 - 无论是自制果汁还是包装果汁，都是健康的果汁。

是的，并非所有果汁都是健康饮品。你制作和喝果汁的方式会影响你为身体提供的营养。所以即使你买瓶装果汁。错误的选择，你可以采取的只是一种加入果汁的饮料，而不是含有真正的果汁。

那么，如果你想获得果汁的所有好处和营养，你应该首先考虑以下关于如何选择原始和健康果汁的规则。

选择果汁的重要规则

为了确保你消费的果汁真的很健康，你应该注意五件事，包括：

1.注意含糖量

来自真正水果的纯果汁确实为身体提供了良好的健康益处。但是，你必须明白，如果水果本身含有糖和热量，那么就没有必要添加大量的牛奶。

在包装中选择果汁时，比较营养标签，看看糖含量和其他有用的营养成分。

2.仔细阅读标签，以区分真品和“假”果汁

您是否知道市场上有很多果汁，实际上并不像您想象的那么健康？是的，如果你注意超市里排成一排排的瓶子和果汁盒，其中很多都不是真正的果汁，而只是水果味的饮料。

当您在包装中购买果汁时，请选择含有真正水果的产品，而不是仅包含水果调味品的产品。请记住，并非所有果汁的包装都与原始水果的营养价值相同。果汁中的营养素取决于果汁的类型和品牌。这就是为什么在购买瓶装果汁之前，最好检查标签以比较营养成分。

自Buavita以来一直保证质量的包装果汁产品之一。 Buavita是卫生和即食包装果汁的先驱和专家。 Buavita采用真正的水果制成，用于生产高品质的果汁饮料。

在生产过程中，Buavita采用最好的UHT技术加工，以保证包装中水果和蔬菜的维生素和营养成分的含量保持清醒。

3.不要留下原始水果

忙碌的人可以通过喝果汁来满足您的维生素需求。然而，在平衡饮食建议一天之后，你仍然需要习惯吃水果和蔬菜，其中包括充足的水果和蔬菜。通过定期锻炼和积极的生活来平衡。