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医疗视频: 養生小技巧：每天捏手腕3下，眼睛不花、看得清，不頭暈、不頭疼，人人都能做到 語音文章
您是否经常出现眼睛有肿块，眼睛发红，流涕或对眩光敏感等症状？小心，这意味着你可能会有眼睛干涩的风险。干眼确实会发生在任何人身上，但老年人更容易受到体验。作为一种处理眼睛干涩的方法，您的眼科医生可能会根据您的眼睛状况和整体健康状况提出以下四项建议。
各种方法来处理干眼症
1.人工泪液
处理干眼症的第一种方法是使用人工泪液。该方法可用于轻度至重度干眼症。人工泪液通常以滴剂，软膏和凝胶的形式给予。
这些药物通过增加眼部的保湿液（润滑）和减少眼泪的蒸发来起作用，使眼睛不容易变干。通常选择滴眼液是因为它们在使用时最容易和最方便。根据医生的建议，滴剂形式的药物每天最多可使用4次。
同时，建议仅在晚上使用软膏或凝胶形式的药物。这是因为纹理较厚，可能会遮挡视觉。
在市场上可获得的各种人工泪液药物的选择中，尽量使用不含防腐剂的药物，特别是长期使用。
2.加入摄入的ω-3脂肪酸
2013年“眼科学”杂志上的最新研究发现，增加必需的ω-3脂肪酸一个月的消费可以帮助增加泪液产生并减少蒸发。 ω-3脂肪酸可以以补充剂的形式或通过日常食物获得。
含有大量ω-3的各种食物包括：
- 绿叶蔬菜
- 橄榄油
- 金枪鱼，鲑鱼和沙丁鱼
- 坚果
- 亚麻籽
- 鸡蛋富含omega-3
- 鳄梨
3.环孢菌素
环孢菌素是一种抗炎眼药水。该药含有0.05％环孢菌素，仅用于中度至重度干眼症。
这种药物每12小时（每天2次）使用多达一滴。当与人工泪液一起使用时，暂停15分钟，以便每种药物都能完全吸收到您的眼睛中。
最常见的副作用是在使用药物的第一周内有灼烧感。一般来说，使用大约一个月后会有新的进展。
4.关闭撕孔（固定器）
当干眼症严重时，将执行该程序。 Pungta或泪管可以使用硅或胶原蛋白暂时关闭。保持器插头的安装将由眼科医生完成。如果必须永久关闭，医生可能会使用激光或烧灼。
除了处理上述干眼症的四种方法之外，还可以帮助减轻干眼症状的另一种方法是改变生活方式。例如，避免接触香烟烟雾，保持周围空气湿度（例如使用它） 加湿器或空气加湿器），并限制使用小工具这会导致眼睛疲劳。
