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医疗视频: 唔想手腕痛 學呢三招好有用
手腕疼痛是最常见的肌肉骨骼（骨骼和肌肉）问题之一。通常，您的手势不受手腕影响，但过度使用或突发事故可能会导致身体这部分疼痛。这种疼痛会影响日常活动并限制运动范围。因此，重要的是要知道手腕的疼痛能够找到克服它的方法。
手腕疼痛怎么发生？
手腕由八块小骨头组成。这些骨头支撑着一条叫做腕管的通道，从手腕延伸到手掌底部。其中包含的神经和肌腱使这个通道变得重要。韧带用于将其保持在适当位置。
正常活动不会引起手腕疼痛，但重复活动（如切割或打字）可能会损伤手腕。手腕疼痛也可能来自运动或工作期间的突然受伤。其他综合征如腕管综合征可能是导致这一问题的原因。
手腕疼痛始于手腕肿胀和瘀伤。这可能是受伤的标志。异常关节的形状或移动手腕的困难可能是骨折的迹象。
什么引起手腕疼痛？
任何年龄的人都可以体验到手腕疼痛。但是，如果您出现手腕疼痛，这意味着您可能面临此问题的风险：
1.运动损伤
由于受伤可能会导致手腕疼痛。这种伤害可能是某些运动的结果，如篮球，排球，保龄球，高尔夫球或网球。此练习还要求您经常使用手和手腕，这可能导致过度使用。
2.重复动作
在某些类型的工作中，您必须多次重复做事。如果这需要您使用手腕和手，可能会随着时间的推移出现手腕疼痛。这项工作包括理发师和厨师。如果你做这项工作，你应该考虑换工作或更多地关注你的手腕。
3.某些疾病或病症
当您怀孕时，体内的液体潴留会给腕管施加压力。腕管是从手腕到手掌底部的通道。但是，这种情况是暂时的，可能会在您分娩后的几个月内消失。
糖尿病会影响手腕。你的手腕会僵硬，你会发现很难移动或使用它。
肥胖也是手腕疼痛的危险因素。当你超重时，身体有多余的脂肪。多余的脂肪会破坏关节并导致手腕疼痛。
手腕疼痛是导致手腕疼痛或不适的问题。手腕疼痛意味着您的手腕受伤或其他问题。这也意味着与其他人相比，您可能面临更高的手腕疼痛风险。
你好健康集团 不提供医疗建议，诊断或治疗。
3手腕疼痛的主要原因
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