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扭伤或扭伤是指将骨骼连接到关节的组织中发生的伤害。扭伤最常发生在脚踝上。然而，扭伤也可能发生在膝盖或手中。这种情况肯定会导致疼痛，肿胀，瘀伤和行动不便。因此，在下面的综述中，考虑处理它的各种方法以及各种扭伤选择。
你如何在家处理扭伤？
在Medicinet的网站上报告，如何在家中处理扭伤可以通过以下几种方法完成：
1.休息部分扭伤
避免所有导致扭伤感到生病或不舒服的活动。必要时使用拐杖（助行器）。
并不是说你无法移动这部分扭伤。如果你仍然可以移动这部分扭伤，即使它有点疼，尝试继续慢慢移动它。完成这项运动，使肌肉或关节不会太僵硬。
如果你想运动，你不应该涉及这部分疼痛，练习其他身体部位。
2.冰袋
当扭伤立即使用冰袋每2或3小时15-20分钟。在接下来的24-48小时内完成此操作，或直到您看到医生处理它，如果情况非常严重。
压缩这块冰，你可以用布包裹的冰块自己做。这种冷敷旨在减少受伤肌肉的疼痛，肿胀和炎症。如果有撕裂，冰敷还可以减缓出血的发生。
但是，如果给予冰的身体区域变白，最好停止压缩，因为这表明发生了冻伤或 霜咬，如果发生这种情况，请立即就医。
3.绷带
为了帮助阻止肿胀，绷带是生病的部分，直到肿胀停止。但是，不要太紧，以抑制血液循环。
不要从肿胀的部分开始包裹。如果疼痛加剧，区域变得麻木，或者在被包裹的区域下发生的肿胀更严重，则松开包装。
4.抬起受影响的部件
为了帮助缓解肿胀，在扭伤的最初48小时内，抬起扭伤的身体部位，使其在躺下时高于心脏。
这样，重力可以帮助减少肿胀。例如，你扭伤脚踝，然后抬高部位高于身体姿势。
各种类型的扭伤
可以使用几种扭伤。最常用的扭伤药物是：
- 对乙酰氨基酚又名对乙酰氨基酚
- 布洛芬
- 萘普生
对乙酰氨基酚（对乙酰氨基酚），布洛芬和萘普生非常有助于减轻疼痛。
实际上，这三种药物并不专门针对药物，而是具有减轻疼痛作用的药物。三种药物之间的区别是萘普生和布洛芬，除了缓解疼痛也可以帮助治疗炎症，而对乙酰氨基酚（扑热息痛）则没有。
要使用扭伤药物，请按照瓶子或包装纸上印刷的说明使用正确的剂量，特别是儿童和青少年。
什么时候去看医生？
如果您在家中接受了扭伤药物治疗但症状更严重，您应该咨询医生。在此之下出现的一些症状可能表明发生骨折或其他疾病，而不仅仅是扭伤。
- 有一种“曲柄绉”声或者在扭伤部分的医疗褶皱中已知的声音。
- 不能在扭伤的关节或肢体的所有部位移动。
- 麻木。
- 单独治疗后伤害没有改善。疼痛和肿胀恶化。
- 除肿胀和疼痛外还会发烧。
医生通常会使用X射线或MRI进一步检查以进一步诊断。在严重的情况下，还需要手术。
