4糖尿病患者容易疲倦的原因，以及如何克服它

疲劳可能是由许多事情引起的。不仅因为睡眠不足或身体活动过度，糖尿病患者很容易感到疲劳。是的，糖尿病和疲劳密切相关，使糖尿病患者（糖尿病患者）的生活不那么舒服。实际上，是什么让糖尿病患者容易疲倦？查看下面的完整评论。

许多研究表明，所有类型的糖尿病都可能出现疲劳

2015年进行的研究试图通过睡眠质量调查来检查糖尿病与疲劳程度的关系。研究人员指出，31％的1型糖尿病患者的睡眠质量较差。然而，与2型糖尿病患者相比，更多2型糖尿病患者（恰好42％）容易疲倦。

同时，其他研究报告称，大约40％的1型糖尿病患者经历了超过6个月的疲劳。研究人员还指出，疲劳程度往往很严重，因此它会对糖尿病患者的日常活动和生活质量产生影响。因此可以得出结论，所有类型的糖尿病都可以发生疲劳，包括1型和2型糖尿病。

根据博士Joel Zonszein，纽约阿尔伯特爱因斯坦医学院大学医院临床糖尿病中心主任，糖尿病患者最常见的原因很快就会因高血糖水平而疲惫不堪。

这种高血糖水平导致脱水。这种脱水状况使糖尿病患者感到疲倦。除了高血糖之外，还可能由于肾病而发生脱水，肾脏疾病是糖尿病的并发症之一。

疲劳是血糖水平与体内循环胰岛素之间不平衡的结果。事实上，需要胰岛素将葡萄糖从血液输送到将用作能量的体细胞。

如果胰岛素水平不足（1型糖尿病）或不能有效（2型糖尿病），这会导致高血糖，即高血糖。结果，血液中的葡萄糖不能进入细胞，因此身体的细胞不能获得所需的能量。所有这些过程都使糖尿病患者更加疲惫。

然而，博士乔尔指出，这不是疲劳的唯一原因。因为，慢性疲劳也可能是由几件事引起的其他人，即：

糖尿病患者患甲状腺疾病的风险很高，特别是甲状腺功能减退症，即产生激素时甲状腺活动减少。这种情况也可能使糖尿病患者感到疲倦。

糖尿病的并发症是导致糖尿病患者快速疲劳的其他因素。当患有2型糖尿病的人长期患有这种疾病时，他们有患肾，心脏和肝脏的风险。器官中的这些异常增加了糖尿病患者体内的疲劳。

给糖尿病患者提供药物需要特别注意。因为，β受体阻滞剂等血压控制药物之一被证明具有疲劳形式的副作用。

糖尿病是一种无法治愈的疾病，但可以加以控制，以防止可能降低人的生活质量的并发症的发生。对于那些在疾病早期阶段就已经知道这种诊断的人来说，这可能不会让人头疼。

然而，对于那些同时第一次被诊断患有糖尿病并且需要复杂治疗并且需要能量和材料的各种并发症的人来说，当然这可能是一种可以引发抑郁的严重压力。抑郁症可以让人感到精力充沛地开展日常活动。这也可能是糖尿病患者感到疲倦的原因。

对于容易疲倦的糖尿病患者，强烈建议采取健康的生活方式。其中包括经常运动，保持饮食和控制体重。所有这些都可以帮助糖尿病患者在控制血糖的同时满足他们的能量需求。

经常运动是降低2型糖尿病风险的最有效方法之一，这是因为运动可以控制血糖水平，即使你已经患有糖尿病。美国糖尿病协会（ADA）建议在一周内至少锻炼2.5小时以获得最佳效果。

但是，对于那些已经患有糖尿病并发症（如肾脏和心脏病）的人，您应首先咨询对您而言安全且有益的运动。

对1,657名2型糖尿病患者进行的一项研究显示，社会支持与糖尿病患者的疲劳水平呈正相关。研究人员发现，家庭支持是降低糖尿病患者疲劳程度的最佳方法。

因此，确保家人和离您最近的人支持您接受的每一项糖尿病治疗。与家人共度时光可以为您提供正能量，从而控制血糖水平。

根据目前的糖尿病报告，糖尿病患者对抑郁症的影响是其两倍。这可能是由许多糖尿病患者经历的心理和情绪变化引起的。

因此，糖尿病患者在心理上保持健康是很重要的。常规锻炼是一种简单的方法。原因是运动可以增加血清素水平，这对预防抑郁症状有用。如果需要，您的医生可能会建议您服用抗抑郁药。

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