4个有效的秘密提示，以防止反向头皮屑

内容:

• 医疗视频: 為什麼會有頭皮屑？| 一探啾竟 第58集 | 啾啾鞋
  
• 有没有有效的方法来防止头皮屑再次出现？
  
• 1.使用带头皮屑头发的特殊洗发水
  
• 2.避免含有硬化学品的洗发水
  
• 3.努力在早上晒太阳
  
• 4.管理压力
  

医疗视频: 為什麼會有頭皮屑？| 一探啾竟 第58集 | 啾啾鞋

头皮屑的头发确实非常烦人。头部感觉很痒，干扰你在公共场合的外表。尝试了各种各样的方法，但头皮屑一次又一次地来了？检查以下有效的方法来预防头皮屑。

有没有有效的方法来防止头皮屑再次出现？

经历头皮屑头发问题的人经常更换洗发水，因此胶囊很快就会消失。但结果往往是零。头皮屑仍然来访打扰。

解决方案，以下步骤可以防止头皮屑再次出现。

1.使用带头皮屑头发的特殊洗发水

预防头皮屑最重要的关键是选择合适的洗发水。使用含有头皮屑的特殊洗发水 茶树油 防止马拉色菌真菌引起头皮屑。

洗发时，避免用力擦头皮。只需轻轻按摩头皮区域，使头皮不会刺激并引发头皮屑。之后，彻底冲洗头发，因为洗发水的残留物是导致头皮屑的真菌最喜欢的食物。

2.避免含有硬化学品的洗发水

洗发水和染发剂中含有的硬化学品，如漂白剂和酒精，会导致头发干燥。随着时间的推移，这会侵蚀头皮上的天然细菌，这有利于防止导致头皮屑的真菌的发展。

还要避免使用发胶和发胶一段时间。这两种产品都会增加产油量并刺激头皮。

3.努力在早上晒太阳

你知道，不仅健康的身体，早晨日光浴的习惯也可以预防头皮屑。引自Healthline的一些研究表明，暴露在紫外线下可以帮助控制头发的头皮屑。

请记住，每天早晨将日光浴时间限制在10-15分钟，以免紫外线暴露在皮肤上。因为毕竟太长日光浴可以增加皮肤癌的风险。为防止这种情况发生，请确保使用含有防晒指数的防晒霜以保护皮肤。

4.管理压力

你可能没有意识到压力也会引发头皮屑。因为压力可以增加你生病的机会，包括“邀请”头皮屑出现。

如果您感到压力和沮丧，尝试用呼吸练习让自己平静下来。深吸一口气然后慢慢地把它扔掉。继续做冥想，瑜伽或其他放松技巧，以减轻你的压力。