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经历空腹和上升的酸性胃病必定是一件令人不愉快的事情。不仅获得不适，崇拜和其他日常活动受到干扰。因此，不要增加胃酸使你在禁食和无数其他活动中不是最大的。以下是在禁食期间应对胃酸上升的方法。
禁食期间处理胃酸的所有方法
注意黎明吃的食物，打破禁食
如果你吃sahur并且用不适当的食物打破禁食，胃酸很容易上升。您需要选择能够阻止胃酸在禁食期间上升的食物。当然，你需要避免引发酸反流的食物，如辛辣食物，脂肪酸（油炸食品和椰奶），巧克力，碳酸饮料和咖啡。
黎明时分 也尝试用绿色蔬菜，如西兰花，青豆，芹菜，卷心菜或菠菜来配菜，以保持胃的健康。这些蔬菜酸含量低，因此可以缓解胃部反流的情况。
打破快速，你可以喝温姜汁饮料。生姜对于禁食期间出现胃酸反流的人有益。具有生姜的天然抗炎特性，这有助于解决其他胃和消化酸问题。
除了酿造外，生姜还可以用作烹饪中的香料。避免使用像椰子汁一样的椰奶粉打破油炸食品和菜单。还要避免与酸性水果如橙子和芒果一起破碎。或者，您可以打破日期，甜瓜，香蕉，苹果，梨和西瓜。
2.定期进食和服药
胃酸升高的原因之一是进食模式和服用不规律药物。因为禁食时只允许在打破和吃饭之间进食，不要耽误进食。
因此，尽量使用对胃酸有益的食物立即打破禁食。避免油腻食物和软饮料。如果你在打破禁食后开始感到胃部不舒服的症状，不要忘记服用胃酸。
3.在黎明和破碎时注意食物的一部分
禁食时如何应对胃酸上升是要注意食物的一部分。如果你立即吃大量的食物，含有大量的油和甜味，这可以引起胃中的反流上升。
为了防止这种情况发生，最好一点一点地改变一餐的部分，从温热的生姜饮料开始。之后，您可以继续使用其他食物，其中的部分会缓慢增加。
4.妥善咀嚼食物
禁食期间的某些酸反流条件也可能是由于您在进食时喜欢快速进食的行为造成的。建议尽量少吃并咀嚼，直到食物尽可能柔软。
这可以帮助消化酶更容易地处理和消化食物，从而降低胃酸上升的风险或使您经历的GERD症状恶化。
5。进食时避免饮用过多的水，并且在进食时不要直接睡觉
当你吃sahur并且打破禁食时你会喝太多水，这会让你臃肿，你吃的食物变得难以消化。吃完一会儿吃快水或黎明后喝水。
然后不要忘记天亮后不要立即入睡。这只会引起胃酸与食用的食物一起回流到食道。
